ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் வெள்ளை பூசணி

S MuthuKrishnan 19-02-2025, 13:35 IST www.herzindagi.com

வெள்ளை பூசணியின் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்கள்:

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்:

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்:

நீரேற்றமாக வைக்கும்:

கலோரிகள் குறைவு:

அழற்சி எதிர்ப்பு கொண்ட விதைகள்:

குடலில் தேங்கும் நச்சுக்களை நீக்கும்:

உடல்நலம் தீரா தொல்லையாக இருக்கும் தலைவலி பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும் உணவுகள் உடல்நலம் தூக்கம் இல்லாமல் தவித்துக்கொண்டு இருந்தால் சிறந்த தூக்கத்திற்கு தினமும் சங்குப்பூ டீயை குடிக்கவும் உடல்நலம் காலையில் எழுந்திருக்க முடியாத அளவிற்கு சோம்பேறித்தனம் உருவாக இதுதான் காரணம் உடல்நலம் ஓடும்போது அல்லது நடந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தால் பிரச்சையில் முடியுமா? உடல்நலம் பல பெண்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் அவதிப்பட முக்கியமான 3 காரணங்கள் உடல்நலம் என்றென்றைக்கும் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் 10 வைத்தியங்கள் Read More

ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் வெள்ளை பூசணி

வெள்ளை பூசணியின் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்கள்:

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்:

பூசணி சாற்றில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல் இயக்கங்களை சீராக்குகிறது.

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்:

பூசணி சாற்றில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இதனால் மலச்சிக்கல் தடுக்கப்படுகிறது.

நீரேற்றமாக வைக்கும்:

வெள்ளை பூசணி 90% க்கும் அதிகமான நீரால் ஆனது.

கலோரிகள் குறைவு:

வெள்ளை பூசணியில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன.

அழற்சி எதிர்ப்பு கொண்ட விதைகள்:

குடலில் தேங்கும் நச்சுக்களை நீக்கும்:

அழற்சி எதிர்ப்பு கொண்ட வெள்ளை பூசணி விதைகளை சாறு வடிவில் உள்ளுக்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.