புதினா தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Abinaya Narayanan
06-02-2025, 24:15 IST
www.herzindagi.com
ஊட்டச்சத்து நிறைந்துள்ளது
புதினா நீரில் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரைத்துள்ளதால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
Image Credit : freepik
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் செரிமான பிரச்சனைகளை போக்க புதினா நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. புதினா தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றும், மேலும் அஜீரணத்தை நீக்கும்.
Image Credit : freepik
வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும்
புதினாவின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனை துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். புதினா தண்ணீர் குடிப்பதால் வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும், இதனால் நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவாசம் கிடைக்கும்.
Image Credit : freepik
எடை இழப்புக்கு உதவும்
புதினா நீர் பசியை அடக்கும் மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. அதன் இயற்கையான சுவை வயிற்றை திருப்திப்படுத்த உதவுகிறது, இதுபோன்ற ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
Image Credit : freepik
உடலை நீரேற்றம் செய்கிறது
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றத்தை பராமரிப்பது அவசியம், மேலும் புதினா நீர் நாள் முழுவதும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதை எளிதாக்கும். சேர்க்கப்பட்ட புதினா சுவை நீரேற்ற அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.
Image Credit : freepik
சருமத்தை சுத்தமாக்குகிறது
புதினாவின் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது தெளிவான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். புதினா தண்ணீரை தொடர்ந்து குடிப்பது முகப்பரு, வீக்கம் மற்றும் பிற சரும பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும்.
Image Credit : freepik
குறிப்பு
உடல் தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இந்தக் கலவையை உட்கொள்ள வேண்டும். மேலும் இது போன்ற தகவல்களுக்கு Her zindagi.com ஐ கிளிக் செய்யவும்.