அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பெண்களுக்கு கருவுறுதலை பாதிக்குமா?

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்க காரணம்

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் அதிகரிக்க காரணங்கள்

மது அருந்துதல்

அதிகமாக மது அருந்தும் நபர்களுக்கு உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும். குடிப்பழக்கம் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற சக்தியைக் குறைக்கிறது.

மன அழுத்தம் ஹார்மோன் பிரச்சனைக்கு காரணம்

மன அழுத்தம் உடலின் மற்றொரு எதிரி மற்றும் உடலில் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உடல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியைக் குறைத்து, ஈஸ்ட்ரோஜனில் அதிவேக உயர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மற்ற நோய்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து

ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவராக இருந்தால், ஹார்மோன் சமநிலையை உருவாக்குவதற்கு முன்பு, மருந்துகள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது அதிக அளவு வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால் இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. உடல் அளவுகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்ய உடலுக்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது.

மேலும் படிக்க: தூங்க செல்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை செய்தால் உடல் எடையை வெகுவாக குறையும்

உடல் கொழுப்பு ஹார்மோன் பிரச்சனை ஏற்படும்

கொழுப்பு திசு ஈஸ்ட்ரோஜனை சுரப்பதால், பருமனானவர்கள் பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிரமப்படுகிறார்கள். எனவே, உடலில் அதிக கொழுப்பு இருந்தால், ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகமாகும், இது கருத்தரிப்பதை கடினமாக்குகிறது.

அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான சிகிச்சை

கடுமையான நிலைமைகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்து தேவையா என்று பார்க்க வேண்டும். இருப்பினும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை மீட்டெடுக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மது அருந்துவதைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம் செய்ய வேண்டும்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik