பெண்கள் விரும்பி அணியும் ஹை ஹீல்ஸ்-க்கும் முதுகெலும்பு வலிக்கும் தொடர்பு உள்ளது தெரியுமா?

தற்போதைய நவநாகரீக காலத்தில் பெண்கள் தங்களின் ஆளுமை தன்மையை வெளிக்காட்ட உடல் தோரணையை மாற்றுவார்கள் குறிப்பாக தற்போதைய நவீன காலத்திற்கு ஏற்ப ஆடைகளை அணிந்து குறிப்பாக உச்சி முதல் பாதம் வரை நவீன காலத்திற்கு ஏற்றார் போல் தங்கள் தோரணையை மாற்றிக் கொண்டுள்ளனர் என்றே நாம் சொல்லலாம். அதிலும் குறிப்பாக ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது பெண்களுக்கு பிடித்த ஒன்றாக உள்ளது பள்ளிப் பருவம் முதல் கல்லூரி காலம் மற்றும் பணி செய்யும் இடம் வரை நூற்றில் 70% பெண்கள் ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகளை அணிவதற்கே பெரிதும் விரும்புகின்றனர்.

ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகளை தொடர்ந்து அணிந்து வருவதால் முதுகெலும்பில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டு அதீத வலி ஏற்பட்டு வருவது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகள் அணியும் பெண்கள் பலருக்கும் முதுகெலும்பு வலி பிரச்சனைகள் இருப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகள் அணிவதால் முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள் எப்படி வருகிறது என்பதை குறித்து இப்பதிவில் நாம் விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் முதுகு வலி

பெண்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதை விரும்புகிறார்கள். இந்த நாட்களில் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது ஒரு ஃபேஷன் அறிக்கையாக கருதப்படுகிறது. ஹை ஹீல்ஸ் ஒரு பெண்ணின் ஆளுமையை மேம்படுத்தினாலும், அவை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. ஆம், ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் முதுகு வலி, இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் முதுகுத்தண்டில் பாதிப்பு ஏற்படும். நீண்ட நேரம் ஹை ஹீல் செருப்புகள் மற்றும் ஷூக்களை அணிவதால் குதிகால் மீது அழுத்தம் ஏற்படுவதோடு, கால்விரல்களும் வளைந்துவிடும். கால்களின் இத்தகைய நிலை நரம்புகளை பாதிக்கிறது, இதன் காரணமாக முதுகுத்தண்டில் வலி தொடங்குகிறது. ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் நரம்புகளில் காயங்கள் மற்றும் சிரமம் ஏற்படலாம். ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணிவது எப்படி முதுகு வலியை அதிகரிக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்

ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகள் அணிவதால் தோரணை மோசமாக உள்ளதா?

வெரிவெல் ஹெல்த் கருத்துப்படி, ஹை ஹீல்ஸ் கால்களை பிளாண்டார் ஃப்ளெக்ஸ் நிலையில் வைத்திருக்கும், இது முன் பாதத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலின் சமநிலையை பராமரிக்க, உடலின் முழு எடையும் குதிகால் மீது விழுகிறது, இதன் காரணமாக உடலின் தோரணை சமநிலையற்றதாக மாறத் தொடங்குகிறது. உயர் ஹீல் செருப்புகள் மிகவும் கடினமானவை, இதன் காரணமாக முதுகுத்தண்டு பாதிக்கப்பட்டு வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஹை ஹீல்ஸ் செருப்பு அணிவது முதுகை அதிகம் பாதிக்கிறது . ஹை ஹீல்ஸ் காரணமாக, கீழ் முதுகில் அழுத்தம் அதிகரித்து, அது ஒரு தட்டையான நிலையில் வரத் தொடங்குகிறது. ஹை ஹீல்ஸ் காரணமாக முதுகுவலி தொடங்கும் போது, உடல் முன்னோக்கி வளைந்து தொடங்குகிறது. இந்த நிலை முதுகெலும்பு வலியை ஊக்குவிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: பார்லருக்கு செல்லாமல் வீட்டிலேயே உங்க தலைமுடியை ஷைனிங்காக மாற்ற 4 முட்டை ஹேர் மாஸ்க்!

தொடர்ந்து ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால், இடுப்பு வளைந்து கொடுக்கும் நிலையில் இருக்கும் . இடுப்பு நெகிழ்வுகளின் அழுத்தம் காரணமாக, முதுகெலும்பு படிப்படியாக தட்டையாக மாறத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பு இரண்டிலும் வலி ஏற்படலாம்.

இதுபோன்ற ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்-HerZindagi Tamil

image source: google