பேரிச்சம்பழம் சத்துக்கள் நிறைந்த நல்ல உலர் பழம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. இதில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின், மக்னீசியம், வைட்டமின் சி, டி போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன.3 பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பெரிய அளவில் மேம்படுத்தும். தினமும் மூன்று பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை லாவ்னீத் டயட்டீஷியன் லவ்னீத் பத்ரா இதுபற்றி கூறியுள்ளதை பார்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் ஜாதிக்காய் எண்ணெய்
மேலும் படிக்க: உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக சர்க்கரைக்கு பதில் தேநீரில் வெல்லம் சேர்த்து குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா?
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால் பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com