கர்ப்பிணிகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் டிராகன் பழம்

டிராகன் பழம் நன்மைகள்

டிராகன் பழம் ஊட்டச்சத்து

டிராகன் பழத்தில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இரும்பு போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன மற்றும் தாயின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றது. டிராகன் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வைட்டமின் சி சத்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, இரும்பு சத்து இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவும்:

கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளால் பாதிக்க படுவது உண்டு. டிராகன் பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும், இது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. பழத்தில் ப்ரீபயாடிக்குகளும் உள்ளதால் அவை குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உதவுகிறது. இது சிறந்த உணவு செரிமானத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் பெரிதும் உதவுகிறது.

ஆற்றலை அதிகரிக்கும்:

கர்ப்பம் தரிப்பது பெண்களுக்கு உடல் ரீதியாக கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் சோர்வாக உணர்வது வழக்கம். இந்த நிலையில் டிராகன் பழம் இயற்கையான சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த மூலமாகும். இது அவர்கள் உடலுக்கு விரைவான ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது. இந்த பழத்தில் மெக்னீசியம் சத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான உடல் நல பிரச்சனைகள், தசை சோர்வு மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியம்:

டிராகன் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நம் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே டிராகன் பழத்தை தவறாமல் உட்கொள்வது முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும். இதனால் உங்கள் சருமம் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்:

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. டிராகன் பழம் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்முனைகளை ஏற்படுத்தாது. இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு நன்மை அளிக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் பெரிதும் உதவுகிறது.

Image source: google