Clove for Diabetes: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உதவும் கிராம்பு .. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ!

கிராம்பு மிகவும் சக்தி வாய்ந்த நம் வீடுகளில் பயன்படுத்தும் ஒரு மசாலா பொருள். இந்தகிராம்பு ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அதிக அளவு நிறைந்துள்ளதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது ஒரு சிறந்த மருந்து என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த அற்புத மூலிகைகிராம்பு உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் வளர்ச்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகளை குறைத்து நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதனால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் பல வகையான நோய்கள் அபாயம் குறையும். இந்த நிலையில்கிராம்பு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.

கிராம்பு ஊட்டச்சத்துக்கள்:

நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் நார்ச்சத்து, கால்சியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் இரும்பு சத்து இந்தகிராம்பு அதிக அளவு நிறைந்துள்ளது. இது நம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை அளிக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கிராம்பு:

இந்தகிராம்பு நம் உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனை ஊக்குவிக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதனால் இன்சுலின் ஹார்மோன்கள் வளர்ச்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றல் கிடைக்ககிராம்பு தினசரி சாப்பிட்டு வரலாம். அதே போல பொதுவாகவே சர்க்கரை நோயாளிகளும் நீரிழிவு நோயாளிகளும் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க கிராம்புசாப்பிட்டு வருவது நல்லது. இது அவர்கள் உடலில் ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

இதய நோய்கள் குறையும்:

கிராம்பு உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைய உதவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 கிராம்கிராம்பு சாப்பிட்டால் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும் என்று கூறப்படுகிறது.

வைரஸ் தொற்று குணமாகும்:

இன்ஃப்ளுயன்சா மற்றும் டெங்கு கொசுக்களால் பரவும் வைரஸ் தொற்று நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்ககிராம்பு பெரிதும் உதவுகிறது. இந்தகிராம்பு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

செரிமானம் சீராகும்:

வயிற்றில் ஏற்படும் அஜீரண கோளாறுகள் வாந்தி குமட்டல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தகிராம்பு பெரிதும் உதவுகிறது. நம் வீடுகளில் சமைக்கும் பெரும்பாலான உணவு வகைகளில்கிராம்பு சேர்ப்பதற்கான முக்கிய காரணம் கூட இது தான்.

Image source: google