குளிர்காலத்தில், நாம் பொதுவாக நம் முகம் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளின் சருமப் பராமரிப்பிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம். ஆனால், நமது உடல் பாகங்களில், நமது பாதங்களும் சமமான கவனிப்பு மற்றும் அன்பைச் செலுத்த வேண்டியவை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. உண்மையில், இந்த குளிர்ந்த பருவத்தில் பாதப் பராமரிப்பு மிகவும் அத்தியாவசியமானது.
குளிர்காலத்தில் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் வேதனையான பாதப் பிரச்சனைகளில் ஒன்று குதிகால் வெடிப்பு ஆகும். இந்த வெடிப்புகள் பாதங்களில் குறிப்பிடத்தக்க வலியையும், அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தி, சில சமயங்களில் நடக்கக்கூட சிரமத்தை உண்டாக்கலாம். இந்தக் குளிர்காலச் சூழ்நிலையில், நாம் சுத்தத்தைப் பேணுவதற்காக அடிக்கடி நம் கால்களைக் கழுவுகிறோம். இருப்பினும், மீண்டும் மீண்டும் சூடான நீரில் நம் கால்களை வெளிப்படுத்துவது, சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைப் போக்கி, வறட்சியை மேலும் அதிகரிக்கும். இதுவே குதிகால் வெடிப்பு தீவிரமடைய முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது. குளிர்ந்த காற்று, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் சூடான நீரின் பயன்பாடு ஆகியவை இணைந்து பாதச் சருமத்தை கடினமாக்கி, வெடிப்புகளை எளிதில் உருவாக்க வழிவகுக்கின்றன.
இந்த வறட்சி மற்றும் வெடிப்புச் சிக்கலுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதாகும். ஒரு நல்ல கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் பாதங்கள் ஆழமாகச் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன. ஸ்க்ரப்-இன் துகள்கள், பாதங்களில் படிந்துள்ள இறந்த சரும செல்களை மென்மையாகவும், திறம்படவும் நீக்க உதவுகின்றன.
இறந்த செல்களை அகற்றுவதால், உங்கள் பாதங்களில் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமம் வெளிப்படுகிறது. இது உங்கள் கால்களின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தையும், உணர்வையும் மேம்படுத்துகிறது. மேலும், இந்தச் செயல்முறை உங்கள் கால்களை மிகவும் மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசர்] பயன்படுத்தும்போது, அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, வறட்சியைத் தடுக்கின்றன.
இந்தக் கட்டுரையில், இந்தக் குளிர்காலத்தில் உங்கள் பாதங்களைப் பாதுகாக்கவும், குதிகால் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிதாகத் தயார் செய்து பயன்படுத்தக்கூடிய சில அற்புதமான இயற்கையான கால் ஸ்க்ரப்களைப் பற்றிப் பார்க்கப் போகிறோம். இவை மலிவானவை, பாதுகாப்பானவை, மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.
மேலும் படிக்க: முகம் வெள்ளையாகவும், கழுத்து கருமையாக தெரிந்தால் முல்தானி மெட்டி இப்படி உபயோகிக்கவும்
குளிர்காலத்தில் உங்கள் கால்களில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதுடன், அவற்றிற்குப் போதிய ஊட்டமளிப்பதும் மிக முக்கியம். இதைச் செய்ய, வைட்டமின் ஈ, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் எளிமையான கால் ஸ்க்ரப்பை தயார் செய்யலாம்.
இந்த எளிமையான கால் ஸ்க்ரப் உங்கள் பாதங்களுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும், ஸ்க்ரப்பில் உள்ள சர்க்கரை மெதுவாகத் தோலை உரித்து மென்மையாக மாற்றும்.
உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தி கால் ஸ்க்ரப் செய்யலாம். குளிர்காலத்தில் இந்த கால் ஸ்க்ரப் தயாரிக்கும் போது, உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான ஈரப்பதத்தை வழங்க ஆலிவ் எண்ணெயை அதில் கலக்கவும்.
மேலும் படிக்க: பாத்திரங்களை கழுவி கழுவி கைகளின் அழகு கொடுக்கிறதா? இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்
எனவே, குளிர்காலத்தில் இந்த கால் ஸ்க்ரப் செய்து உங்கள் கால்களுக்கு அழகு கொடுங்கள்.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com