ஒவ்வொரு நாளும் வெப்பம் அதிகமாகி வருகிறது. மக்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வது கடினமாகி வருகிறது. வெப்பத்தால் பலர் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். சிலருக்கு தோல் பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். இந்த பருவத்தில் மக்கள் தோல் பதனிடுதல் பிரச்சனையையும் எதிர்கொள்கின்றனர். இதன் காரணத்தால் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சருமத்தில் ஏற்படும் டான் குறைப்பு பிரச்சனையை நீக்குவது முக்கியம். இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். மேலும் தோல் பதனிடுதல் பிரச்சனையும் குறையும். குளித்த பிறகு இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஸ்க்ரப் செய்யும் முறையை பார்க்கலாம்.
ரோஜா இதழ்களைக் கொண்டு உடல் ஸ்க்ரப் செய்யலாம்
ரோஜா இதழ்கள் சருமத்திற்கு நல்லது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளதால் சருமத்தை குளிர்விக்க உதவுகிறது. இதைப் பயன்படுத்துவது நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைத்து சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். இதில் காணப்படும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி சருமத்தில் ஏற்படும் பழுப்பு நிறத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதற்காக, வீட்டிலேயே ரோஜா இதழ்களைக் கொண்டு உடல் ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.
ரோஜா இதழ்களைக் கொண்டு உடல் ஸ்க்ரப் செய்யும் முறை
- இதற்கு நீங்கள் உலர்ந்த ரோஜா இதழ்களை அரைக்க வேண்டும்.
- 1 டீஸ்பூன் தயிர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.
- இப்போது அதில் 1 ஸ்பூன் அரைத்த ஓட்ஸை கலக்கவும்.
- இதன் பிறகு, இந்த கலவையை நன்கு கலந்து முழு உடலிலும் தடவவும்.
- லேசான கைகளால் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யவும்.
- இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இறந்த சருமம் நீக்கப்பட்டு, சருமம் நீரேற்றமாக இருக்கும்.
அரிசி மாவு உடல் ஸ்க்ரப்
சருமம் மந்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தால், வீட்டிலேயே அரிசி ஸ்க்ரப் செய்யலாம். அரிசியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சருமத்தை ஊட்டமளித்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. இது சருமத்திற்கு பளபளப்பைத் தருகிறது.
அரிசியுடன் உடல் ஸ்க்ரப் செய்யும் முறை
- இதற்கு நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி கரடுமுரடான அரிசியை எடுக்க வேண்டும்.
- இப்போது அதில் தயிர், தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை கலக்கவும்.
- கலவையிலிருந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்க வேண்டும்.
- பின்னர் அதை முழு உடலிலும் தடவி மெதுவாக தேய்க்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு உடலை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
- இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், நிறமாகவும் காட்டும்.
ஸ்க்ரப் செய்யும் போது செய்ய வேண்டியவை
- உடல் ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது சருமத்தின் நிறத்தை கருமையாக்கும்.
- உங்களுக்கு தடிப்புகள் அல்லது பருக்கள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது சருமத்தில் சிவப்பு தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க: கோடைக்காலத்தில் தலைக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செய்வதால் முடி உதிராமல் நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளரும்
மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் உடலில் எந்த ஸ்க்ரப்பையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கும் முன், சருமத்தில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது சருமத்தில் உள்ள இறந்த சருமத்தையும், டானிங்கையும் குறைக்கிறது. இந்த ஸ்க்ரப்களை சந்தையில் வாங்குவதற்கு பதிலாக வீட்டிலேயே தயார் செய்து பயன்படுத்துங்கள். ஆனால் இதற்கு முன், ஒரு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். மேலும், நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation