ஆரோக்கியமான கூந்தலை பெற வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உச்சந்தலையில் இப்படி மசாஜ் செய்யுங்கள்!

ரம்மியமான, ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான தேடலில் , நாம் அடிக்கடி ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம், ஆனால் ஒரு எளிய, இயற்கையான நுட்பம் உள்ளது. அது பெரிதும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. அது தான் உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள்.பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் வேரூன்றிய இந்த பழமையான நடைமுறை, முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் வழக்கத்தில் உச்சந்தலையில் மசாஜ்களை இணைத்துக்கொள்வது ஏன் உங்கள் முடி பராமரிப்பு முறையை மாற்றும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் திறன் ஆகும். உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மயிர்க்கால்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது. இந்த மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் செயலற்ற நுண்ணறைகளை எழுப்ப உதவுகிறது, அடர்த்தியான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி உதிர்தல் அல்லது மெதுவான வளர்ச்சியுடன் போராடுபவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது

உச்சந்தலையில் மசாஜ் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் குறைக்க உதவும். முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தம் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட காரணியாகும், எனவே ஒரு இனிமையான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் மென்மையான, தாள இயக்கங்கள் எண்டோர்பின்களை வெளியிடலாம், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கலாம், இது உங்கள் தலைமுடியை மன அழுத்தம் தொடர்பான சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

தலைமுடி உற்பத்தியை அதிகப்படுத்துகிறது

தலை முடி ஆரோக்கியமான முடிக்கு அவசியமான இயற்கை எண்ணெய்களை (செபம்) உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், சரும உற்பத்தியில் ஏற்றத்தாழ்வு பொடுகு அல்லது எண்ணெய் பசை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் இந்த இயற்கை எண்ணெய்களை வேர்கள் முதல் முடியின் முனைகள் வரை சமமாக விநியோகிக்க உதவுகின்றன, உங்கள் உச்சந்தலையில் நீரேற்றமாகவும் சமநிலையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இது வறட்சி மற்றும் செதில்களை தடுக்கிறது, ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை சூழலை மேம்படுத்துகிறது.

தலைமுடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது

வழக்கமான உச்சந்தலை மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் முடியின் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்துக்களின் இந்த அதிகரித்த ஓட்டம் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, வேர்களை வலிமையாக்குகிறது மற்றும் உடையக்கூடிய வாய்ப்புகள் குறைவு. காலப்போக்கில், இது ஆரோக்கியமான, அதிக மீள்தன்மை கொண்ட முடியை உருவாக்கலாம், இது உதிர்வது அல்லது சேதமடைவது குறைவு.

தயாரிப்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி பராமரிப்பு பொருட்களின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் முடி எண்ணெய்கள், சீரம்கள் அல்லது முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அவை ஆழமாக ஊடுருவி, அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும். இதன் பொருள் உங்கள் முடி பராமரிப்புப் பொருட்களிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள், இது சிறந்த ஒட்டுமொத்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான தலைமுடி ஆரோக்கியமான முடிக்கு அடித்தளம். உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது, இது மயிர்க்கால்களை அடைத்து வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. அதிகரித்த சுழற்சி உச்சந்தலையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற உதவுகிறது, முடி வளர சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூழலை ஊக்குவிக்கிறது.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது எப்படி?

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது எளிமையானது மற்றும் உங்கள் விரல் நுனியில் அல்லது உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் கருவி மூலம் செய்யலாம். விரைவான வழிகாட்டி இங்கே.

சுத்தமான தலை முடியுடன் தொடங்குங்கள்

உங்கள் தலைமுடி சுத்தமாக இருக்கும் போது உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது சிறந்தது, இது அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் பரவுவதை தடுக்கிறது.

எண்ணெய்களை பயன்படுத்தவும்

தேங்காய், ஜோஜோபா அல்லது ஆர்கன் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மசாஜ் செய்வதை மேம்படுத்துவதோடு கூடுதல் ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கும்.

மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் வட்ட இயக்கங்களில் நகர்த்தவும். உங்கள் உச்சந்தலையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள், பதட்டமாக உணரும் பகுதிகளில் கூடுதல் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

கால அளவு

ஒரு அமர்வுக்கு குறைந்தபட்சம் 5-10 நிமிடங்கள் இலக்கு. உங்கள் அட்டவணை மற்றும் முடி தேவைகளைப் பொறுத்து தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு சில முறை இதைச் செய்யலாம்.

தலைமுடியை கழுவவும் (எண்ணெய் பயன்படுத்தினால்)

நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், மசாஜ் செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்கவும்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் எந்தவொரு முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கும் எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த கூடுதலாகும். அவை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துகின்றன, முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, தயாரிப்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதற்கு சில நிமிடங்களைத் தொடர்ந்து ஒதுக்குவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் அழகான முடியை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். எனவே, சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்கள் உச்சந்தலையில் - உங்கள் தலைமுடி அதற்கு நன்றி சொல்லும்!

மேலும் படிக்க: ஒளிரும் சருமத்திற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் - உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இவை தான்!

இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்-  HerZindagi Tamil

image source: freepik