கோடைக்காலம் என்பது சண்டிரெஸ் அணிவது, கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் மாம்பழங்களை ருசிப்பது மட்டுமல்ல. கோடையில் சருமமும் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. அதிகப்படியான வியர்வை, தூசி மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தி காரணமாக சருமத்தின் தரம் மோசமடையக்கூடும். குறிப்பாக எண்ணெய் பசை மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு பராமரிப்பு முறைகள் கண்டிப்பாக தேவை. சரும உற்பத்தியை நிர்வகிக்கவும், முகப்பரு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் சில கோடைகால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பார்க்கலாம்.
முகம் சுத்தப்படுத்துதல்
சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட லேசான நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்தியுடன் சரும பராமரிப்பு முறையைத் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் துளைகளை அவிழ்த்து முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற செய்ய முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும்.
முகத்திற்கு டோனிங் செய்ய வேண்டும்
சருமம் ஆழமாக சுத்தம் செய்ய ஹேசல் அல்லது டீ ட்ரீ ஆயில் போன்ற பொருட்களுடன் ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரைப் பயன்படுத்தவும். டோனிங் சருமத்தின் pH அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சுத்தம் செய்த பிறகு எஞ்சியிருக்கும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. இதில் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க: நீராவி பிடிப்பதால் சருமம் உடனடி பளபளப்பை எப்படி பெற முடியும் என்பதை பார்க்கலாம்
முகப்பரு போக்க சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளலாம்
முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ரசாயன உரித்தல், நீல ஒளி சிகிச்சை, மைக்ரோநீட்லிங் மற்றும் ஹைட்ரா ஃபேசியா போன்ற சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த சிகிச்சைகள் எண்ணெயைக் குறைக்கவும், துளைகளை அவிழ்க்கவும், சரும அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்
எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரை முகத்திற்கு பயன்படுத்தவும். ஏனெனில் அதைத் தவிர்ப்பது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, துளைகளை அடைக்காமல் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய ஜெல் அடிப்படையிலான அல்லது இலகுரக மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கவும்
சூரிய ஒளிக்கதிர்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க அவசியம். ஏனெனில் அவை உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும். துளைகள் அடைப்பதைத் தடுக்க, காமெடோஜெனிக் அல்லாத, எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனை தேர்வு செய்யவும்.
சருமத்திற்கு எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்யவும்
எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு, இறந்த செல்களை அகற்றவும், துளைகளை அவிழ்க்கவும், அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை லாக்டிக் அமிலம் போன்ற AHA அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற BHA உடன் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்வது நல்லது.
மேலும் படிக்க: கொளுத்தும் வெயிலில் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க இந்த டி டான் ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும்
கூடுதலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation