-1747586392449-(2)-1753895620364.webp)
20 வயதில், உங்கள் தலையில் மலை போன்ற மன அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் முடி உதிர்ந்துவிடும். தவிர்க்க முடியாதது. இப்போதெல்லாம், அது பெண்களாக இருந்தாலும் சரி, ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, முடி உதிர்தல் எல்லோரும் இந்தப் பிரச்சினையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். மன அழுத்தம் காரணமாக முடி உதிர்கிறது, ஆனால் முடி உதிர்கிறது என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. இது தொடர்பாக அனைவருக்கும் நிறைய மன அழுத்தம் இருப்பது உண்மைதான். சரி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் போது, ஒருவேளை முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் நம் மனதில் முதலில் வருகின்றன.
மேலும் படிக்க:இப்படி செய்தால், அக்குள் ஒருபோதும் கருமையாக இருக்காது - தயக்கமின்றி ஸ்லீவ்லெஸ் அணியலாம்!
இந்த சூழ்நிலையில், தயாரிப்புகளை மாற்றுவது அல்லது பிற விலையுயர்ந்த பராமரிப்பு பொருட்களை நமது வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது பற்றி யோசிப்போம். இருப்பினும், நீண்ட காலமாக பலவிதமான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. ஆனால் முடி வளரவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒருவர் 40 வயதிற்குள் முழுமையாக வழுக்கை தலையில் வருவார். அதனால்தான் இந்தக் கட்டுரையில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும் சில குறிப்புகளை கொடுத்துள்ளோம்.
முடி உதிர்விற்கு பிறகு இந்த 8 விஷயங்களை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அவசியம்
நீங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால் , பல வகையான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் அதை மாற்ற முயற்சித்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு இன்னும் பல பொருட்கள் தேவை. அதாவது, அதிக விலை கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது அல்ல, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக நினைக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டிய சில கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன. தினசரி வழக்கத்திலிருந்து நீக்க வேண்டும்.
போதுமான அளவு தண்ணீர்
ஆமாம், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் முடி உதிவு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார். இது ஆரோக்கியத்திற்கும், சருமத்திற்கும், சருமத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், வறண்ட சருமம், மெல்லிய சருமம் மற்றும் முடி வளர்ச்சி ஏற்படலாம். உங்களுக்கு இது போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கும்.
வைட்டமின் டி குறைபாடு
வைட்டமின் டி சருமத்திற்கும் கண்களுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அறிவோம். உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு இருந்தால், முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் டி முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஒன்று. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் வைட்டமின் டி கொண்ட பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.
தொடர் முடி உதிர்வை கண்டு கொள்ளாமல் இருப்பது
முடி உதிர்வு ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படலாம். பிரச்சனைகள் . இருப்பினும், மக்கள் அவற்றைப் புறக்கணித்துவிடுகிறார்கள், இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், மேல் பகுதியில் வீக்கம், பலவீனமான முடி வேர்கள் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.
அதிக மன அழுத்தம்
மக்கள் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், அவர்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சந்திப்பார்கள். இது உடலில் கார்டிசோல் ஹார்மோனை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு எண்ணெய் அல்லது ஹேர் மாஸ்க் வேண்டாம்
சோம்பேறித்தனம் காரணமாக பலர் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு ஷாம்பு அல்லது தலைமுடியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் அல்லது தலைக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் . இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நீங்கள் முடி பராமரிப்பு எண்ணெய் அல்லது முடி மசாஜரைப் கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும்
முடி பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க வேண்டுமா? உணவில் இத்தகைய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இது முடியை வலுவாகவும், நீளமாகவும், வேர்களிலிருந்து அடர்த்தியாகவும் மாற்றும்.
மசாஜ் இல்லாமை
முடியை மசாஜ் செய்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். மாதத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்களுக்கு பிடித்த ஏதுவான எண்ணெய்களை கொண்டு தலைமுடியை நன்றாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தலைமுடியை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது
தயாரிப்பு கழிவுகள் மக்களின் தலையில் குவிந்து கிடக்கின்றன. இது துளைகளை அடைத்து முடியை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். மேலும், உங்கள் தலைமுடியில் கடின நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
மேலும் படிக்க:அடுத்தடுத்து வரும் பருக்களை ஒரு நாளில் போக்க ஜாதிபத்ரியை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation