மழைக்காலத்தில் உடல் அரிப்பு, சொறி, நீர்வடிதல், பருக்கள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். இந்த பருவத்தில் ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக, தூசி மற்றும் அழுக்கு முகத்தின் தோலில் விரைவாக ஒட்டிக்கொள்கிறது, இதனால் துளைகள் அடைத்து, பருக்கள் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் இந்த சீசனில் அதிக பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.
மேலும் படிக்க:வெள்ளரிக்காய் சருமத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம், இதை இப்படி பயன்படுத்தினால், சன்ஸ்கிரீன் தேவையில்லை!
மழைக்காலத்தில் இந்த சரும பராமரிப்புகளை செய்யவும்
சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் டோனிங்
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்வது மிகவும் அவசியம். அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றவும், தோல் துளைகள் அடைபடாமல் இருக்கவும் சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் டோனிங் செய்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை pH சமச்சீர் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். இதனுடன் மிதமான டோனரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
நீர் உள்ளடக்கம்
மழைக்காலத்தில் வானிலை ஈரப்பதமாக இருந்தாலும், சருமத்திற்கு அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது. லேசான, நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது சருமத்தை எண்ணெய் பசையாக வைக்காமல் ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மழைக்காலத்தில் சருமத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது அவசியம்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பு
மழைக்காலத்தில் சூரியக் கதிர்களை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். மேகமூட்டமான காலநிலையிலும் புற ஊதா கதிர்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். மேலும் இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க, வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் கிரீம் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீன் மீண்டும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
உரித்தல்
அடைபட்ட சருமத் துளைகள் மற்றும் இறந்த செல்களைப் போக்க மழைக்காலத்தில் கூட உரித்தல் அவசியம். ஆனால் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம், அது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். பழக் கூழ், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.
எண்ணெய் உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும்
மழைக்காலத்தில் அதிகப்படியான சருமம் உற்பத்தியாகும். இது சருமத்தில் எண்ணெய் பசை மற்றும் முகப்பருக்களை ஏற்படுத்தும். அதற்கு, நீங்கள் களிமண் சார்ந்த அல்லது எண்ணெய் இல்லாத முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம். இது எண்ணெய்த் தன்மையைக் குறைக்கவும், தோல் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும்
ஈரப்பதத்தால் ரிங்வோர்ம், தடகள கால் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க சருமத்தை வறண்ட மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். அக்குள், இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் வியர்வை வெளியேறும் உடலின் பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். பருத்தி ஆடைகளை அணியவும், ஈரமான ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்றவும்.
மழைக்காலத்தில் வரும் சரும பிரச்சனையை சமாளிக்க, நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சில ஃபேஸ் பேக்குகளை பயன்படுத்தலாம்.
முல்தானி மிட்டி ஃபேஸ் பேக்
முல்தானி மிட்டி பருக்கள் மற்றும் உஷ்ண வெடிப்புகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
செய்முறை
- ஒரு ஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- அலோ வேரா ஜெல்லையும் சேர்க்கலாம்.
- அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
- இந்த பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவவும்.
- வாரம் இருமுறை பயன்படுத்தவும்.
சந்தனப் பொடி ஃபேஸ் பேக்
சந்தனப் பொடி குளிர்ச்சியை அளிக்கவும், முகப்பருவைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
செய்முறை
- ஒன்று முதல் ஒன்றரை டீஸ்பூன் சந்தனப் பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- பேஸ்ட்டை முகத்தில் 20-25 நிமிடங்கள் தடவவும்.
- வாரம் இருமுறை பயன்படுத்தவும்.
வேப்பம்பூ ஃபேஸ் பேக்
தோல் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை நீக்குகிறது.
செய்முறை
- வேப்பிலையை உலர்த்தி பொடி செய்து கொள்ளவும்.
- அதில் ஒரு ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- சந்தனப் பொடி அல்லது முல்தானி மிட்டியையும் சேர்க்கலாம்.
- இந்த பேஸ்ட்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை தடவவும்.
மஞ்சள் மற்றும் உளுந்து மாவு ஃபேஸ் பேக்
இந்த பேக் சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், முகப்பருவைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
செய்முறை
- ஒரு ஸ்பூன் உளுந்து மாவில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலக்கவும்.
- ரோஸ் வாட்டர் அல்லது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
- தோல் வறண்டு இருந்தால் தயிர் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
- இந்த பேஸ்ட்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை தடவவும்.
இந்த ஃபேஸ் பேக்குகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
மேலும் படிக்க:வெங்காய ஷாம்பு முடியை வலுவாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும்-இப்படி வீட்டில் தயார் செய்யவும்!
இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation