நாம் அனைவரும் நம் தலைமுடியை வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், மிருதுவாகவும் மாற்றுவதற்கு சலூன்களில் அதிக நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகிறோம். ஆனால் பல சலூன் சிகிச்சைகளை விட சில நேரங்களில் வீட்டு வைத்தியம் சிறந்தது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ளத் தவறிவிடுகிறோம்.
அத்தகைய ஒரு வீட்டு வைத்தியம் முடிக்கு கேரட் ஆகும். அவை வைட்டமின்கள் A, B6, B1, B3, B2, K மற்றும் C மற்றும் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் தோல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. கேரட்டை முடிக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
முடிக்கு கேரட்டைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உணவு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2012 ஆய்வின்படி, கேரட்டில் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் பயோட்டின் போன்ற கூறுகளும் அடங்கும் என்று கூறப்படுகிறது. முடிக்கு கேரட்டின் சில சாத்தியமான நன்மைகள் இங்கே.
முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
வைட்டமின் ஏ என்பது கேரட்டில் காணப்படும் ஒரு பொருளாகும், இது உங்கள் உச்சந்தலையை சீரமைக்கவும் முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். கிளினிக்கல் கேஸ் ரிப்போர்ட்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கேஸ் ஸ்டடி, வைட்டமின் ஏ குறைபாடு உங்கள் தலைமுடியை வறண்டு, மெல்லியதாக மாற்றும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. எனவே, உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கேரட்டை இணைத்துக்கொள்வது முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடவும், முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
"கேரட்டில் காணப்படும் பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற அத்தியாவசிய வளர்ச்சி-ஊக்குவிக்கும் சத்துக்கள் கெரட்டின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. கேரட்டில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை அடங்கும், இவை முடி தண்டின் வலிமையை பராமரிக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது.எனவே, உங்கள் தினசரி முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கேரட்டை இணைத்துக்கொண்டால், சில மாதங்களில் நீளமான, அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும் என்கிறார் தோல் மருத்துவர் டாக்டர் டிஎம் மகாஜன்.
உச்சந்தலையில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது
கேரட் எண்ணெய் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக சிறந்தது, ஏனெனில் அதில் கரோட்டால், லைகோபீன், காஃபிக் அமிலம், பாலிஅசெட்டிலின்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. தாவர உயிரணு பயோடெக்னாலஜி மற்றும் மாலிகுலர் பயாலஜி ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, கேரட்டில் ஃபால்கரினோல் வகையின் பயோஆக்டிவ் பாலிஅசெட்டிலீன் உள்ளது, இது சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாவர கூறுகள் நுண்ணுயிர் செயல்பாடுகளை கணிசமாக கட்டுப்படுத்தலாம், அதாவது அவை ரிங்வோர்ம், ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் உச்சந்தலையில் முகப்பருவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்கிறது
கேரட் மற்றும் கேரட் விதை எண்ணெயில் பொடுகு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அதன் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள், பெரும்பாலும் கரோடோல் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் இருப்பதால், உங்கள் உச்சந்தலையில் பொடுகை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சையான மலாசீசியா குளோபோசாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, கேரட் எண்ணெய் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது பொடுகுக்கு மேலும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று பயோ சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
தலைமுடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது
முடி முன்கூட்டியே நரைப்பது மற்றும் முடி உதிர்தல் பொதுவாக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. கேரட் மற்றும் அவற்றின் எண்ணெய்கள் அவற்றின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக முடிக்கு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி, காஃபிக் அமிலம், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் அனைத்தும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களைத் துடைக்கவும் மற்றும் முடி மீது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன என்று ரிசர்ச் கேட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கு கேரட்டை எப்படி பயன்படுத்துவது?
கேரட், வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர் ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கேரட்
- 2 தேக்கரண்டி தயிர்
- 1 வாழைப்பழம்
செய்முறை
- கேரட் மற்றும் வாழைப்பழங்களை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- ஒரு உணவு செயலியில், அவற்றை இரண்டு தேக்கரண்டி தயிருடன் கலக்கவும்.
- இந்த ஹேர் மாஸ்க் மூலம் உங்கள் தலையை முழுவதுமாக மூடி, ஷவர் கேப்பால் மூடி, அதை விடுங்கள்
- அரை மணி நேரம் உட்காருங்கள்.
- கழுவுவதற்கு மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
கேரட் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாகும், இது சிறந்த தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் வலுவான முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இந்த கேரட் ஹேர் மாஸ்க்குகள் முடி வளர்ச்சிக்கு கேரட்டிலிருந்து பயனடைய சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கேரட்டைச் சேர்ப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கேரட், ஆலிவ் எண்ணெய், வெங்காயம் மற்றும் எலுமிச்சை ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கேரட்
- ஆலிவ் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி
- 1 வெங்காயம்
- எலுமிச்சை சாறு 2 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- வெங்காயம் மற்றும் கேரட்டை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, அவற்றை உணவு செயலியில் பதப்படுத்தவும்.
- இந்த பேஸ்ட்டில் இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- அப்ளை செய்த பிறகு, இந்த ஹேர் மாஸ்க்கை 15 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விடவும்.
- கழுவுவதற்கு மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்
கேரட், தேன் மற்றும் அவகேடோ ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
- 2 கேரட்
- ½ வெண்ணெய்
- தேன் 2 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- இரண்டு கேரட்டை சிறிய துண்டுகளாகவும், அவகேடா பழத்தின் பாதியாகவும் நறுக்கவும். அவற்றை ஒரு பேஸ்டாக கலக்கவும்.
- இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து ஒரு மென்மையான நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை கிளறவும்.
- இந்த பேஸ்டை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
- மென்மையான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும்.
கேரட் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கேரட்
- தேங்காய் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- ஒரு கேரட்டை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, உணவு செயலியில் கலக்கவும்.
- இரண்டு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும்.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு இந்த முகமூடியை முழுமையாகப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- கழுவுவதற்கு லேசான ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்.
கேரட், பப்பாளி, மற்றும் தயிர் ஹேர் மாஸ்க்
தேவையான பொருட்கள்
- 2 கேரட்
- பழுத்த பப்பாளி 4-5 துண்டுகள்
- தயிர் 2 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- இரண்டு கேரட்டை துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- ஒரு உணவு செயலியில், கேரட் துண்டுகள், நான்கைந்து பழுத்த பப்பாளி துண்டுகள், மற்றும்
- தயிர் இரண்டு தேக்கரண்டி மென்மையான வரை.
- உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை அரை மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும்.
- மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யவும்.
மேலும் படிக்க:உங்கள் முகம் ஜொலிக்க வேண்டுமா? முல்தானி மிட்டியை இப்படி பயன்படுத்துங்க!
image source: google
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation