சரும பராமரிப்பில் புரோபயாடிக்ஸ் சேர்க்கலாமா? சருமத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

சருமத் தடையை வலுப்படுத்துகிறது:

தோல் ஒரு இயற்கையான நுண்ணுயிரியைக் கொண்டுள்ளது, இது நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆக்கிரமிப்பாளர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இந்த தடையை வலுப்படுத்த புரோபயாடிக்குகள் உதவுகின்றன, இது தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. ஒரு வலுவான தோல் தடுப்பு சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இதனால் சருமத்தில் எரிச்சலைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது.

முகப்பரு மற்றும் வெடிப்புகளை குறைக்கும்:

புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தில் சீபம் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்தவும், முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன. அவை வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன, வெடிப்புகளுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கின்றன. சருமத்தில் தடவும் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டும் நுண்ணுயிர் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வீக்கம் மற்றும் எக்ஸிமாவைத் தணிக்கும்:

அரிக்கும் தோலழற்சி, ரோசாசியா அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளவர்களுக்கு, புரோபயாடிக்குகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மாற்றியமைத்து, வெடிப்புகளைக் குறைத்து, எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகின்றன. லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பைஃபிடோபாக்டீரியம் போன்ற புரோபயாடிக்குகள் தோலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

முதுமை எதிர்ப்பு நன்மைகள்:

புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் நுண்ணிய கோடுகளைக் குறைக்கின்றன. அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கின்றன. சமநிலையான நுண்ணுயிரியைப் பராமரிப்பதன் மூலம், புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தை உறுதியாகவும், நீரேற்றமாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றது.

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்:

ஆரோக்கியமான சரும நுண்ணுயிரிகள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை ஆதரிக்கின்றன. புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தின் இயற்கையான கொழுப்பு தடையை வலுப்படுத்தி, நீர் இழப்பை தடுக்கின்றது. இது தெளிவான பளபளப்பான, அதிக நீரேற்றமான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சரும பராமரிப்பில் புரோபயாடிக்குகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

புரோபயாடிக்குகள் அல்லது புளிக்கவைக்கப்பட்ட பொருட்கள் கொண்ட சீரம்கள், கிரீம்கள் மற்றும் க்ளென்சர்களைத் தேடுங்கள். அதே போல புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள் (தயிர், யோகர்ட், கிம்ச்சி) அல்லது கூடுதல் உணவுகளை உட்கொள்வது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

Image source: google