இரண்டு செட்டு பாதாம் எண்ணெயை மூக்கில் ஊற்றினால் உடலுக்கு கிடைக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்

பாதாம் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு புதையலாகக் கருதப்படுகிறது. அதன் பல நன்மைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அனுபவித்திருக்கலாம். பாதாம் மூளையை கூர்மையாக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. சில பெண்கள் பாதாம் பருப்பை இரவு ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிடுகிறார்கள், சிலர் அப்படியே சாப்பிடுகிறார்கள், சிலர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இதனால் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தலாம்.

பாதாம் எண்ணெயில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அதை அனைவரும் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த எண்ணெயில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இந்த எண்ணெயின் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இது எந்த வயதினரும் பயன்படுத்தலாம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பாதாம் எண்ணெயை மசாஜ் செய்வது அவர்களின் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. இந்த எண்ணெயில் சில துளிகளை பால் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து இளம் குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பது அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், இரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும்.

மேலும் படிக்க: உடல் சூட்டினால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் அதீத இரத்த போக்கை குறைக்க உதவும் உலர் திராட்சை

பாதாம் எண்ணெயை மூக்கில் வைப்பதன் நன்மைகள்

தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது.
சைனஸ் பிரச்சனைகளில் நன்மை பயக்கும்.
பற்களை பலப்படுத்துகிறது.
இது கண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
முகப் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.
இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், தினமும் இரண்டு சொட்டு பாதாம் எண்ணெயை மூக்கில் தடவத் தொடங்குங்கள். இது போன்ற கூடுதல் தகவலுக்கு ஹர்சிந்தகியுடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

மேலும் படிக்க: நீங்கள் செய்யும் சில தவறுகள் வயிற்றில் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik