-1742577273315.webp)
இளமையான, பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற வேண்டும் அல்லது வயதான அறிகுறிகளை அது உண்மையிலேயே வரும் வரை தாமதப்படுத்த வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் கனவு காண்கிறோம். நமது சருமம் இயற்கையாகவே ஒரே இரவில் குணமடைந்து புத்துணர்ச்சியடைகிறது, இது இளமைப் பளபளப்பைப் பராமரிக்க இரவு நேர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை அவசியமாக்குகிறது. நமது இருபதுகளில், நமது சருமம் அதன் சிறந்த நிலையில் உள்ளது - மென்மையான, தெளிவான மற்றும் துடிப்பானது. இருப்பினும், கூடுதல் கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தைத் தரத் தொடங்க இதுவே சிறந்த நேரம். குறைந்த முயற்சியுடன் உங்கள் சருமம் அழகாக இருப்பதால் இது தேவையற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இப்போதே அதைப் பராமரிக்கத் தொடங்கினால் எவ்வளவு சிறப்பாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
மேலும் படிக்க:வறண்ட சருமத்தைப் பிரகாசமாக்க வெள்ளரிக்காய் ஃபேஸ் பேக் - முகத்தை ஜில்லுனு வச்சுருக்கும்
முதல் சுருக்கம் தோன்றும்போது சருமப் பராமரிப்பைத் தொடங்க முடியாது. சொல்வது போல், குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. எனவே, உங்கள் சருமம் இளமையாக இருப்பதையும், நேரம் வரும்போது அழகாக வயதாகிவிடுவதையும் உறுதிசெய்ய இந்த இரவு நேர சருமப் பராமரிப்புப் பழக்கங்களை ஏன் பின்பற்றக்கூடாது? அழகான சருமத்தைப் பெற இரவு நேர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கான 7 படிகளை பின்பற்றுங்கள்.
அழகான சருமத்தைப் பெற இரவு நேர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கான 7 படிகள்
மேக்கப்பை அகற்றவும்
மேக்கப்புடன் ஒருபோதும் படுக்கைக்குச் செல்லாதீர்கள். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது இந்தப் படியைத் தவிர்ப்பது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், உங்கள் முகத்தில் மேக்கப் மற்றும் குவிந்த அழுக்குகளை இரவு முழுவதும் வைத்திருப்பது துளைகளை அடைத்து, வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், விரைவான சுத்தம் செய்ய மேக்கப் நீக்கும் துடைப்பான்களை கையில் வைத்திருங்கள்.
உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள்
பகலில் உங்கள் முகத்தைக் கழுவாவிட்டாலும், இரவில் அதை அவசியம் செய்யுங்கள். அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மாசுபாடுகளை அகற்ற மென்மையான கிளென்சரைப் பயன்படுத்துங்கள். இளமையான சருமத்தைப் பராமரிக்க இந்த எளிய படி மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
டோன்
பலர் டோனர்களை புறக்கணிக்கிறார்கள், அவை தண்ணீரைப் போலவே இருப்பதாகக் கருதுகிறார்கள். ஆனால் அவை உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்துவதிலும் பெரிய துளைகளைக் குறைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த படி நீங்கள் நினைப்பதை விட முக்கியமானது.
ஈரப்பதமாக்குங்கள்
உங்கள் இரவு நேர மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் பகல் நேரத்திலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். இரவு நேர கிரீம்கள் அல்லது சீரம்கள் நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்து குணப்படுத்தும், அதேசமயம் பகல் நேர தயாரிப்புகளில் சூரிய பாதுகாப்புக்கான SPF இருக்க வேண்டும். அதற்கேற்ப தேர்வு செய்யவும்.
கண் கிரீம் பயன்படுத்தவும்
கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதி மிகவும் மெல்லிய, மிகவும் மென்மையான சருமத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் இருபதுகளில் கண் கிரீம் பயன்படுத்தத் தொடங்கி, சிறந்த பலன்களுக்கு ஒவ்வொரு இரவும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள்
உங்கள் முகத்தை ஒரு தலையணையில் அழுத்தி தூங்குவது சுருக்கங்கள் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு பங்களிக்கும். உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க முடிந்தவரை உங்கள் முதுகில் தூங்க முயற்சிக்கவும்.
நீரேற்றமாக இருங்கள்
உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை வைத்து இரவு முழுவதும் பருகவும். இந்தப் பழக்கத்தை உருவாக்க நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், காலையில் அது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கும், மேலும் காலை வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கும் கூடுதல் நன்மையும் கிடைக்கும்.
மேலும் படிக்க:கோடையில் வியர்வையால் வரும் அரிப்பு மற்றும் பொடுகை போக்க முல்தானி மிட்டி ஹேர் பேக்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation