குளிர்காலத்திற்கான 4 சூப்பர்ஃபுட்கள்: சருமப் பாதுகாப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பிற்கு உதவும் நான்கு சக்திவாய்ந்த சூப்பர்ஃபுட்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இவை வெறும் மேலோட்டமான தீர்வுகளாக இல்லாமல், காலத்தால் சோதிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மற்றும் பாரம்பரிய வைத்தியங்களின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் ஊக்கமளிக்கின்றன.
செம்பு பாத்திரத்தில் 100 முறை ஐய் தண்ணீரை கொண்டு கழுவப்பட்ட நெய் ஆகும். இது ஒரு சாதாரண நெய் அல்ல; இது ஒரு சூப்பர்-ஹைட்ரேட்டிங் தைலமாக மாற்றப்படுகிறது. செம்பு பாத்திரத்தில் நெய்யைக் கழுவும்போது, அதன் இயற்கையான பண்புகள் மேம்படுத்தப்பட்டு, சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு ஊடுருவிச் சென்று ஈரப்பதத்தைப் பூட்டும் ஆற்றலைப் பெறுகிறது. இதனைச் சருமத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யும்போது, இது வறண்ட மற்றும் விரிசல் ஏற்பட்ட பகுதிகளை ஆற்றுகிறது.
சிறப்புப் பயன்: இதில் தாமிரத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகளும் சேர்வதால், இது குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் தோல் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தின் ஈரப்பதத் தடையை வலுப்படுத்தி, குளிர்காலக் காற்று மற்றும் வறண்ட வெப்பத்தினால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு சிறந்த இரவு நேர "ஈரப்பதம் பூட்டும் தைலமாக" செயல்படுகிறது.
கற்றாழை அதன் ஆழமான நீரேற்றம் செய்யும் பண்புகளுக்காகப் புகழ் பெற்றது. குளிர்காலத்தில் மந்தமான மற்றும் உயிரற்ற சருமத்திற்குப் புத்துயிர் அளிக்க இது ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள். இதனைத் தனியாகப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நல்லெண்ணெய் சேர்த்து இரவு நேர தைலமாகப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு புதிய கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து நல்லெண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.
பயன்பாடு: படுக்கைக்கு முன் முகம் மற்றும் கைகளில் இந்தத் தைலத்தை மசாஜ் செய்து வர, காலையில் மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறலாம். இந்த கலவை, இரவில் சருமம் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக் கொள்ளும் செயல்முறைக்கு ஊக்கமளிக்கிறது.
மேலும் படிக்க: தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் பயன்படுத்தி முடி உதிர்தலைக் குறைக்க எளிய மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்
நெல்லிக்காய் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது சருமத்தைப் பிரகாசமாக்குவதுடன் அதன் அமைப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. இதனைப் பயன்படுத்தித் தயாரிக்கப்படும் முகமூடி, குளிர்காலச் சருமப் பொலிவுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். புதிய நெல்லிக்காய் கூழ், பாதாம் பேஸ்ட், தேன், மஞ்சள் மற்றும் குங்குமப்பூ கலந்த நல்லெண்ணெயுடன் ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் உருவாக்கவும்.
-1764262084439.jpg)
பயன்பாடு: இந்த முகமூடியை முகத்தில் சமமாகத் தடவி, 15 நிமிடங்கள் உலரவிட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது உடனடிப் பொலிவையும் நீரேற்றத்தையும் அளிக்கிறது.
பாதாம் பிசின் என்பது குளிர்கால ஆரோக்கிய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை பிசின் ஆகும். பாதாம் பிசின் குளிர்காலத்தில் இயற்கை தீர்வாகும். பாதாம் பிசினுடன் தண்ணீரில் கலந்து கரையும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைத்து, பின்னர் வெல்லம் மற்றும் நெய்யைச் சேர்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: என்றைக்கும் முடி வலுவாக வைத்திருக்க இந்த மூலிகை தண்ணீரை கொண்டு கூந்தலை கழுவவும்
பயன்: இந்தச் சூடான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானம் மென்மையான, பளபளப்பான நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது வெறும் தோல் பராமரிப்பு மட்டுமல்ல, நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கு ஊக்கமளித்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் ஒரு சரியான குளிர்கால ஆரோக்கிய ஊக்கியாகும்.
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com