सोशल मीडिया पर Viral Videos का टीनएज लड़कियों पर क्या असर होता है, जानें एक्सपर्ट से

आज के डिजिटल एरा में सोशल मीडिया का चलन हद से ज़्यादक़ा बढ़ता जा रहा है। किसी भी क्षेत्र में इसकी बढ़त लोगों को डिजिटली निर्भर बनाती जा है। किसी भी एज ग्रुप की आवश्यकता बनती सोशल मीडिया साइट और इंटरनेट का दौर सबको अपना गुलाम बना रहा है। यही नहीं सोशल मीडिया टीनएज लड़कियों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा भी बन चुका है। आज के दौर में रील्स, शॉर्ट्स और वायरल वीडियो न सिर्फ मनोरंजन का साधन हैं, बल्कि ये सोच, भावनाओं और आत्म-छवि को भी गहराई से प्रभावित करते हैं। टीनएज वैसे ही भावनात्मक और मानसिक बदलावों का समय होती है, ऐसे में वायरल कंटेंट का असर इस उम्र में कई गुना बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बिना सही समझ और सीमाओं के सोशल मीडिया का अधिक इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य के लिए चुनौती बन सकता है। आइए Roshni Sondhi Abbi, Lead Clinical Psychologist and Head Psychological Services,Fortis Network Hospital से जानें सोशल मीडिया पर Viral Videos का टीनएज गर्ल्स पर क्या असर होता है और ये किस तरह से उनके जीवन को प्रभावित कर सकता है।

खुद की दूसरों से तुलना बढ़ना

वायरल वीडियो अक्सर परफेक्ट बॉडी, ग्लैमरस लाइफस्टाइल और पॉपुलैरिटी को दिखाते हैं। ऐसे में टीनएज लड़कियां, जो अपनी पहचान तलाश रही होती हैं, अनजाने में खुद की तुलना इन आदर्श छवियों से करने लगती हैं जो सोशल मीडिया पर वायरल वीडियो में दिखाई देती हैं। इसका असर उनके आत्मसम्मान पर भी पड़ता है। इस उम्र में शरीर को लेकर असंतोष, खुद को दूसरों से कम समझना और बार-बार खुद की आलोचना करने की आदत बढ़ सकती है। टीनएज लड़कियों के मन में आने वाली ये भावना उन्हें मानसिक रूप से प्रभावित करती है।

साथियों से प्रशंसा पाने की बढ़ती संवेदनशीलता

वायरल वीडियो देखकर टीनएज लड़कियों की ट्रेंड्स में हिस्सा लेने, उनकी नकल करने या प्रदर्शन करने का दबाव बनता है। इससे उनके मन में दिखावट और प्रदर्शन को लेकर चिंता बढ़ती जाती है। उनके मन में कुछ छूटने जैसा डर आने लगता है, उनको प्रशंसा न मिलने पर सामाजिक अलगाव की भावना जागृत हो जाती है। वायरल ट्रेंड्स में शामिल होने का दबाव टीनएज लड़कियों को यह महसूस करा सकता है कि उनकी अहमियत लाइक्स, कमेंट्स और व्यूज़ से तय होती है। ऐसे में लड़कियों के मन में हीन भावना आने लगती है।

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भावनात्मक असंतुलन बढ़ता है

तेजी से वायरल वीडियो के संपर्क में आने से टीनएज लड़कियों में भावनात्मक प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। ऐसे में लड़कियों में कई लक्षण बढ़ने लगते हैं जैसे उनकी मनोदशा में उतार-चढ़ाव, चिड़चिड़ापन, नींद संबंधी विकार बढ़ना, मानसिक एकाग्रता में कठिनाई जैसी समस्याएं आने लगती हैं। यही नहीं वायरल वीडियो लड़कियों के मन पर गहरा असर भी डालते हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, इससे लड़कियों में मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, नींद में परेशानी और पढ़ाई या किसी काम में ध्यान न लगने जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं।

साइबरबुलिंग की हो सकती हैं शिकार

अगर कोई वीडियो वायरल हो जाए चाहे जानबूझकर या अनजाने में, तो लड़कियों को उस पर आने वाले नकारात्मक कमेंट्स, ट्रोलिंग और ऑनलाइन उत्पीड़न का सामना करना पड़ सकता है। यह अनुभव आत्मविश्वास को गहरी चोट पहुंचा सकता है और चिंता या अवसाद जैसे लक्षण उभर सकते हैं।
जानबूझकर या अनजाने में वायरल होने से टीनएज में लड़कियों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जैसे उन्हें भद्दे कमेंट, हैरेसमेंट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे आत्म-सम्मान पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है और चिंता या डिप्रेशन के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

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टीनएज लड़कियों को सोशल मीडिया में वायरल होने वाले वीडियो कई तरह के बकरात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट्स की मानें तो लड़कियों को इन वीडियो से बचने के लिए इनसे दूरी बनाना ही उचित हो सकता है।
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