मिट्टी खाने की लत बच्चों के लिए खतरनाक, जानिए कैसे आसानी से छुड़ाएं यह बुरी आदत?

छोटे बच्चों की परवरिश करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो इससे बच्चों को बाद में बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वे अपने आसपास की अजीब चीजों पर ध्यान देने लगते हैं। ऐसे में कुछ बच्चे खेलते-खेलते आंगन या गमले की मिट्टी की ओर दौड़ने लगते हैं। अगर बच्चा गमले से मिट्टी उठाकर एक बार खाने लग जाए, तो यह धीरे-धीरे उसकी आदत बनने लगती है। इस आदत से अक्सर माता-पिता बहुत परेशान रहते हैं। अगर आपके बच्चे को भी मिट्टी खाने की लत लग चुकी है, तो परेशान होने के बजाय इस लेख को पूरा पढ़ें।

बच्चों की मिट्टी खाने की आदत कैसे छुड़ाएं?

बच्चों का मिट्टी खाना सिर्फ एक आम हरकत नहीं, बल्कि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है। मेडिकल भाषा में इसे 'पाईका डिसऑर्डर' के नाम से जाना जाता है, जिसमें बच्चों का शरीर कुछ खास पोषक तत्वों की कमी से जूझ रहा होता है। गंदी मिट्टी बच्चों के पेट में कीड़े और गंभीर संक्रमण पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं कि बच्चों की इस आदत को कैसे दूर किया जा सकता है।

बच्चों के लिए मिट्टी खाना क्यों खतरनाक है?

बच्चों का मिट्टी खाना उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। मिट्टी में कई तरह के बैक्टीरिया, फंगस और हानिकारक तत्व होते हैं, जो बच्चों के पेट में जाते ही गंभीर बीमारियां पैदा कर सकते हैं। मिट्टी खाने वाले बच्चों में बार-बार पेट दर्द, कब्ज, दस्त और उल्टी जैसी परेशानियां अक्सर देखी जाती हैं।

बच्चों की मिट्टी खाने की आदत छुड़ाने के असरदार उपाय

अगर आप अपने बच्चे की इस आदत को दूर करना चाहती हैं, तो ये असरदार नुस्खे बहुत काम आएंगे। जैसे -

1. आयरन और पोषण से भरपूर आहार

बच्चे के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए डॉक्टर की सलाह से उन्हें हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, दही, पनीर और आयरन से भरपूर चीजें खिलाएं। अगर शरीर में सही पोषण रहेगा, तो बच्चा मिट्टी खाने की इच्छा महसूस नहीं करेगा।

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2. गुड़ और भुने हुए चने खिलाएं

बच्चों को रोज थोड़ा सा गुड़ और मुट्ठी भर भुने हुए चने खिलाएं। गुड़ और चने का यह कॉम्बिनेशन बच्चे के शरीर में हीमोग्लोबिन और आयरन की कमी को दूर करता है, जिससे मिट्टी खाने की लालसा कम होती है।

3. अजवाइन और जीरे का पानी

अगर बच्चे का पाचन कमजोर है और वह बार-बार मिट्टी खा रहा है, तो आप उसे हल्का गुनगुना अजवाइन का पानी पिला सकती हैं। चाहें तो इसमें थोड़ा सा जीरा भी मिला सकती हैं, जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है।  

4. बच्चों को मिट्टी से दूर रखें

कोशिश करें कि बच्चों को ऐसी जगह पर अकेले न जाने दें जहां उन्हें आसानी से मिट्टी मिल सके। आप गमलों को ऊंचाई पर रख सकती हैं और बच्चों को हमेशा उनके खिलौनों के आसपास व्यस्त रख सकती हैं। बच्चों के पास खिलौने रहेंगे, तो वे मिट्टी की तरफ आकर्षित नहीं होंगे।

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निष्कर्ष:  अक्सर बच्चे एक बार मिट्टी खाने के बाद इसे बार-बार खाने लगते हैं और यह उनकी आदत बन जाती है, लेकिन यह आदत सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक हो सकती है। ऐसे में आप अपने बच्चों की इस आदत को छुड़ाने के लिए ऊपर बताए गए इन खास उपायों को आजमा सकती हैं। ये सभी तरीके आपके बच्चों की मिट्टी खाने की बुरी आदत को पूरी तरह दूर करने में मदद करेंगे। यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहे हर जिंदगी से। 

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