इस तरह से करेंगी चम्पी, तो नहीं होगी बालों के झड़ने की समस्या

“बाल गिर रहे हैं!” अरे ये तो होगा ही ना........ मुझे पीसीओडी है या फिर मुझे थायरॉइड की समस्या है। अक्सर ऐसा कहकर या सोचकर हम ये मान लेते हैं कि क्योंकि हमें इस तरह की कोई स्वास्थ्य समस्या है इसलिए बालों का गिरना या फिर स्किन का डल होना एकदम नॉर्मल है।

यूं भी स्किन केयर पर,बालों के पोषण पर हमारा ध्यान सबसे कम जाता है जो कि गलत है। जैसे हम अपने वजन का,अपनी हेल्थ का ख्याल रखते हैं ठीक उसी तरह अपने बालों का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। हमारी दादी-नानी के नुस्खों में ही बालों की अच्छी सेहत का राज़ छिपा है।

हम में से अधिकतर लोग बाल गिरने, समय से पहले गंजेपन या फिर बालों से जुड़ी किसी और समस्या से परेशान हैं। इसके हल के लिए हम कई तरह के ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं,लेकिन असल में इससे निजात पाने का सटीक नुस्खा हमारे किचेन में ही छिपा है जिसके बारे में आज बता रही हैं डॉक्टर रुजुता दिवेकर। डॉक्टर रुजुता दिवेकर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर इस जानकारी को शेयर किया है।

इस तरह तैयार करें चंपी के लिए तेल

विधि-

चंपी करने के लिए सबसे पहले आपको एक खास तेल तैयार करना होगा। इसके लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें।

• सबसे पहले एक आयरन कढ़ाही में नारियल का तेल डालकर इसे गर्म करें।
• तेल गर्म होने के बाद इसमें करी पत्ता डालें।
• अब कढ़ाही को गैस से उतार लें।
• इसके बाद इसमें मेथी के बीज डालें।
• फिर इसमें एक छोटा चम्मच अलिव के बीज डालें।
• अब इसमें गुलहड़ का एक फूल डालें और फिर इसे रातभर के लिए छोड़ दें।

रातभर गुलहड़ के फूल और बाकी सारे बीजों को इस नारियल के तेल में यूं ही छोड़ दें। इससे सुबह तक सभी पोषक तत्व इस तेल में घुल जाएंगे। सुबह होने पर इसे छान लें।

इस तरह करें मसाज

तेल को छानकर एक कटोरी में ले लें। इसके बाद आप आराम से बैठ जाएं।अपनी हथेली पर थोड़ा सा तेल लें और अपने सिर में आगे-पीछे मालिश करना शुरू करें। आप देखेंगे कि धीरे-धीरे आपकी हथेली गर्म होती जाएगी। जितना अधिक आपको तनाव होगा, आपकी हथेली उतनी ही ज्यादा गर्म आपको महसूस होगी। इसके बाद अपने सिर पर बीच में हल्की हथेली से 3-4 बार टैप करें और फिर अपने स्कैल्प पर पीछे की तरफ से नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें। अब अपने दोनों अंगूठों को अपने कानों के ऊपर लॉक कर अपनी उंगलियों से आगे की तरफ सर्कुलर मोशन में मसाज करें।

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ये होंगे फायदे-

इस विधि से तेल बनाकर चंपी करने से आपको कई फायदे होंगे। जैसे कि-

• बाल झड़ने की समस्या होगी दूर
• गैस होगी झूमंतर
• ब्लोटिंग से मिलेगी निजात
• तनाव भागेगा दूर

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