सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के तरीके


Bhaya Shri Singh
www.herzindagi.com

    अच्छे आत्म विश्वास से व्यक्तित्व मजबूत बनता है। सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के तरीके सीखें-

नेगेटिव विचारों से रहें दूर

    जीवन में बुरे हालातों के बावजूद भी कोशिश करें कि नेगेटिव विचारों से दूर रहें। इससे आत्मविश्वास कम होता है।

पॉजिटिव सोचें

    जीवन के सकारात्मक पहलू जो आपको खुशी देते हों उनके बारे में सोचें। इससे मन में सेल्फ कॉन्फिडेंस पैदा होगा।

अच्छे लोगों के साथ रहें

    ऐसे लोगों के साथ रहें जो आपको आपका लक्ष्य पाने के लिए मोटिवेट करें। इससे आपको नकारात्मकता से बाहर आने में मदद मिलेगी।

ऐसे लोगों से रहें दूर

    दूसरों को नीचा दिखाने वाले लोगों से दूर रहें। इससे आपका आत्मविश्वास डगमगाने लगेगा और कुंठा पैदा होगी।

हुनर को पहचानें

    सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने अच्छे गुणों को पहचानकर उसकी बढ़त पर काम करें।

उपलब्धियां लिखें

    एक डायरी में अपनी उपलब्धियां लिखें। जब भी सेल्फ कॉन्फिडेंस लो लगे इसे पढ़ें। इसे पढ़कर आपको अच्छा महसूस होगा।

गलतियों से ना डरें

    गलतियां करने से घबराएं नहीं और इन्हें दोहराएं नहीं। इससे आत्मविश्वास बढ़ेगा।

गलतियों से लें सीख

    गलतियों से सबक लें और इसे याद भी रखें। साथ ही आगे बढ़ने की कोशिश करते रहें।

खुद पर यकीन करें

    किसी भी काम को करने से पहले खुद पर भरोसा रखें। इससे आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ेगा।

अच्छी चीजें पढ़ें

    सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए ज्ञान अर्जित करें। अच्छी किताबें, सम-सामयिक विषय पढ़ें।

आई कॉन्टेक्ट है जरूरी

    लोगों से बात करते समय हल्की स्माइल और आई कॉन्टेक्ट बनाएं। इससे आपका इम्प्रैशन सॉलिड रहेगा।

तुलना ना करें

    सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाना है तो खुद की दूसरों से तुला ना करें क्योंकि हर इंसान अपने आप में यूनीक होता है।

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