प्रेग्नेंसी में करें ये 8 योग, रहेंगी सेहतमंद

Himani

2023-01-24,19:25 IST

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प्रेग्नेंसी को दौरान कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं, जो स्ट्रेस का कारण बन सकते हैं। ऐसे में खुद को रिलैक्स रखने के लिए योग करना बेहद जरूरी है।

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आज इस वीडियो में, मॉम इन्फ्लुएंसर हिमानी सेठ से जानेंगे प्रेग्नेंसी को दौरान किन योग के अभ्यास से खुद को फिट रखा जा सकता है।

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