जून के महीने में लीची बाजार में हर जगह नजर आने लगती है। इन्हें खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लीची के साथ-साथ इसके बीज भी बहुत काम के होते हैं? अगर नहीं, तो चलिए जानते हैं दिल्ली के रजिस्टर्ड फार्मासिस्ट और हेल्थ एक्सपर्ट सिद्धार्थ एस कुमार से कि लीची के बीज से सेहत से जुड़े क्या लाभ मिल सकते हैं और इसका इस्तेमाल कैसे किया जाता है।
सूजन कम करने में मदद
शरीर में सूजन होने पर आप लीची के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए बीजों को पीसकर इसके लेप को प्रभावित हिस्सों पर लगाएं।
शरीर दर्द से राहत
लीची के बीज के लेप का इस्तेमाल करने से सूजन के साथ-साथ शरीर के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही, इनमें एंटी-कैंसर गुण भी मौजूद होते हैं।
पाचन के लिए अच्छा
अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई समस्या है, तो लीची के बीज का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह पर कर सकते हैं। इससे पेट से जुड़ी कई परेशानियों से राहत मिलती है।
वेट कंट्रोल करने में मददगार
आजकल खराब लाइफस्टाइल के चलते शरीर का वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। ऐसे में लीची के बीजों की मदद से वेट को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है।
लीची के बीज खाएं या नहीं?
ये शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं, लेकिन इनका सेवन सीधे तौर पर नहीं करना चाहिए। साथ ही, लीची के बीज को बहुत कम मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए।
बीज के नुकसान
इनमें शक्तिशाली जहरीले यौगिक जैसे- हाइपोग्लाइसीन ए और एनालॉग साइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन मौजूद होते हैं। ऐसे में इन्हें खाने से शरीर से जुड़े कई नुकसान हो सकते हैं।
ऐसे करें इस्तेमाल
लीची के बीजों को पीसकर इसे लेप की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। वहीं, आयुर्वेद में लीची के बीज के पाउडर को पाचन से जुड़ी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
लीची के बीज को सीधे तौर पर नहीं खाना चाहिए। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।