கூனைப்பூ: இந்த மலராத பூவில் ஒளிந்திருக்கும் எக்கச்சக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

Alagar Raj AP 27-02-2024, 17:00 IST www.herzindagi.com

கூனைப்பூக்கள்

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

ரத்த அழுத்தம் குறையும்

புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு உப்பு சாப்பிட வேண்டும்? அதிக உப்பு எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்னென்ன? உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து வெங்காயம் அதிகம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கா? இந்த பாதிப்புகளெல்லாம் நிச்சயம் உடல்நலம் சோர்வாக உணரும் போது உங்களை சுறுசுறுப்பாக மாற்ற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் உடல்நலம் நுரையீரலை சுத்தம் செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மூலிகை தேநீர் உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாக மேம்படுத்தும் 7 பழங்கள்; மிஸ் பண்ணாதீங்க மக்களே உடல்நலம் இந்த 4 உணவுகள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் Read More

கூனைப்பூ: இந்த மலராத பூவில் ஒளிந்திருக்கும் எக்கச்சக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

கூனைப்பூக்கள்

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்

கூனைப்பூவை அரைத்து சாறு போல் குடித்தால் கொலஸ்ட்ரால் குறையும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் செயல்பாட்டை கூனைப்பூ மேம்படுத்தும்.

ரத்த அழுத்தம் குறையும்

கூனைப்பூக்களில் உள்ள அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

ஒரு பெரிய கூனைப்பூவில் 100 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் உள்ளது. மெக்னீசியம் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்