கூனைப்பூ: இந்த மலராத பூவில் ஒளிந்திருக்கும் எக்கச்சக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

Alagar Raj AP 27-02-2024, 17:00 IST www.herzindagi.com

கூனைப்பூக்கள்

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

ரத்த அழுத்தம் குறையும்

புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

உடல்நலம் மாதவிடாய் காலத்தில் உதிரத்தில் வெளியேற்றப்படும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு காரணம் இதுதான் உடல்நலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் குழந்தைகள் அவதிப்படுகிறார்களா? பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டியது இது தான் உடல்நலம் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் கொய்யா இலை டீ; எப்படி தெரியுமா? உடல்நலம் Urinary Incontinence: பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீர் கசிவை சரிசெய்யும் உடற்பயிற்சிகள் உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து பெண்களுக்கு ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைப்படுகளை போக்க தினசரி செய்ய வேண்டியவை உடல்நலம் அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் பானங்கள் Read More

கூனைப்பூ: இந்த மலராத பூவில் ஒளிந்திருக்கும் எக்கச்சக்க ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

கூனைப்பூக்கள்

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்

கூனைப்பூவை அரைத்து சாறு போல் குடித்தால் கொலஸ்ட்ரால் குறையும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் செயல்பாட்டை கூனைப்பூ மேம்படுத்தும்.

ரத்த அழுத்தம் குறையும்

கூனைப்பூக்களில் உள்ள அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

ஒரு பெரிய கூனைப்பூவில் 100 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் உள்ளது. மெக்னீசியம் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்