பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

S MuthuKrishnan 12-05-2024, 19:32 IST www.herzindagi.com

நார்ச்சத்து

Image Credit : istock

சர்க்கரை நோய்

Image Credit : istock

செரிமானம்

Image Credit : istock

வைட்டமின்கள்

Image Credit : istock

இதய ஆரோக்கியம்

Image Credit : istock

மலச்சிக்கல்

Image Credit : istock

உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு உப்பு சாப்பிட வேண்டும்? அதிக உப்பு எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்னென்ன? உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து வெங்காயம் அதிகம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கா? இந்த பாதிப்புகளெல்லாம் நிச்சயம் உடல்நலம் சோர்வாக உணரும் போது உங்களை சுறுசுறுப்பாக மாற்ற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் உடல்நலம் நுரையீரலை சுத்தம் செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மூலிகை தேநீர் உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாக மேம்படுத்தும் 7 பழங்கள்; மிஸ் பண்ணாதீங்க மக்களே உடல்நலம் இந்த 4 உணவுகள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் Read More

பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

நார்ச்சத்து

பச்சை வாழைப்பழம் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவாக இருப்பதால் இவற்றை உண்பதால் நீண்ட நேரம் பசிக்காமல் இருக்க உதவும்.

சர்க்கரை நோய்

பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

செரிமானம்

வைட்டமின்கள்

இதய ஆரோக்கியம்

இதய நோய் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு பச்சை வாழைப்பழம் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும், இதில் அதிகம் பொட்டாசியம் உள்ளது.

மலச்சிக்கல்

பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இரும்பு சத்து அதிகமாகி மலச்சிக்கல்லை தடுக்கிறது.