முகப்பரு வெடிப்பு, பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், வெள்ளைப்புள்ளிகள், நிறமிகள், கரும்புள்ளிகள், சரும வறட்சி போன்ற பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளால் பெண்கள் மிகவும் கவலையடைந்து பல்வேறு விலையுயர்ந்த சரும பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இதில் நிறைய இரசாயனங்கள் உள்ளன, இது நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தூசி, அழுக்கு, மாசு, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள், மேக்கப் போன்றவற்றால் நமது சருமம் நாள் முழுவதும் சேதமடைகிறது, இதனால் சரும பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சருமத்திற்கு அவ்வப்போது நச்சுத்தன்மை தேவைப்படுகிறது, இதனால் தோல் பிரச்சினைகள் ஆதிக்கம் செலுத்தாது, மேலும் தோல் இயற்கையாக பளபளப்பாகத் தெரிகிறது.
சருமத்தை எவ்வாறு நச்சு நீக்குவது என்று இப்போது நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்க வேண்டும்? எனவே இன்று நாம் சரும நச்சு நீக்கம் தொடர்பான சில முக்கியமான விஷயங்களை உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். மேலும் அதைச் செய்வதற்கான சில சிறப்பு வழிமுறைகளையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தோல் நச்சு நீக்கம்
உங்கள் தோல் ஒவ்வொரு நாளும் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் மேக்கப், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் காரணமாக துளைகள் அடைப்புக்கு ஆளாகின்றன. அடைபட்ட துளைகள் மந்தமானவை மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவை. ஸ்கின் நச்சு நீக்கம் என்பது உங்கள் தோலில் இருந்து முடிந்த அளவு அசுத்தங்கள், நச்சுகள், மாசுக்கள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதாகும், இதனால் உங்கள் சருமம் சுத்தமாகவும், நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும் மற்றும் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இருக்கும்.
தோல் நச்சு நீக்கம் செய்வது எப்படி?
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்
உடலில் உள்ள நச்சு நீக்கம், இரத்த நச்சு நீக்கம் மற்றும் சரும நச்சு நீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்த வழி. தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுகள் வெளியேறும். அதேபோல், சருமத்தில் இருந்து வியர்வை வடிவில் வெளியேறி, துளைகளில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. சருமத்தில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கு, உங்கள் உடலின் தேவைக்கேற்ப தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7 முதல் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
காலை டிடாக்ஸ் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு டிடாக்ஸ் பானத்தை குடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் இது உங்கள் செரிமானம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சீராக பராமரிக்க உதவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், இஞ்சி போன்ற பொருட்களைக் கொண்டு நீங்கள் காலை டிடாக்ஸ் தண்ணீரை எளிதாகத் தயாரிக்கலாம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமான செயல்முறையை சமநிலையில் வைக்கிறது. ஆரோக்கியமான செரிமானம் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, எனவே தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் குடிக்கவும். இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்குப் பிடித்த மற்ற டிடாக்ஸ் பானங்களையும் தயார் செய்யலாம்.
இரட்டை சுத்திகரிப்பு அவசியம்
பெரும்பாலான மக்கள் டபுள் க்ளென்சிங் செய்வதில்லை. முதலில் உங்கள் சருமத்தை எண்ணெய் அடிப்படையிலான க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்து, பிறகு ஏதேனும் க்ளென்சிங் க்ரீம் மூலம் உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் சுத்தம் செய்யவும். முதல் க்ளென்சர் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள மேக்அப், தூசி, அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் போன்றவற்றை நீக்கி, இரண்டாவது சுத்திகரிப்பு துளைகளுக்குள் இருக்கும் அழுக்குகளை அகற்ற உதவும். இந்த வழியில் தோல் முற்றிலும் சுத்தமாகிறது.
சுத்தப்படுத்துவதற்கு எக்ஸ்ஃபோலியேட்
சுத்தப்படுத்திய பிறகு சருமத்தை வெளியேற்றுவது முக்கியம், சுத்தப்படுத்திய பின்னரும் துளைகளுக்குள் மீதமுள்ள எண்ணெய், ஒப்பனை பாக்டீரியா, இறந்த சரும செல்களை முழுவதுமாக அகற்ற உரித்தல் உதவுகிறது. நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
சருமத்தை நச்சு நீக்க நீராவி
சருமத்தை நச்சு நீக்க நீராவி எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், ஏனென்றால் நீராவி உங்கள் துளைகளைத் திறந்து, தோலில் இருந்து வியர்வையை நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக சருமத்துளைகளில் மறைந்திருக்கும் நச்சுக்கள் வெளியேறி, துளைகள் முற்றிலும் சுத்தமாகும். நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் நேரடியாக நீராவி எடுக்கலாம். நீங்கள் விரும்பினால், அதில் மஞ்சள் மற்றும் துளசி இலைகளைச் சேர்க்கவும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் சேர்க்கிறது.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
நீராவிக்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத் துளைகள் திறந்திருக்கும், எனவே உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் மற்றும் பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அவை சருமத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. இதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதம் சமநிலையில் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும். நீரேற்றத்திற்கு, நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பால், கிரீம், தேன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
மேலும் படிக்க:பெண்களே பளபளப்பான சருமத்தை பெற வேண்டுமா? யோசிக்காமல் தினமும் காலை இந்த டிடாக்ஸ் வாட்டர்களை ட்ரை பண்ணுங்க!
இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation