இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், பெரும்பாலான மக்களுக்கு தினமும் சரியான சருமப் பராமரிப்பு எடுக்க நேரமில்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சருமத்திற்கு உணவின் மூலம் மட்டுமே அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்குமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் வேனிட்டி முழுவதும் சருமப் பராமரிப்புக்கான கிரீம்கள், சீரம்கள் மற்றும் ஃபேஸ் பேக்குகள் நிறைந்திருக்கலாம், ஆனால் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுவதற்கான உண்மையான வழி உங்கள் தட்டில் கடந்து செல்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதாவது, சில சூப்பர்ஃபுட்கள் மூலம் உங்கள் சருமத்தை நன்றாகப் பராமரிக்கலாம், இதற்காக நீங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் கூடுதல் முயற்சி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
மேலும் படிக்க: ஹேர் டை வேண்டாம்: 5 பொருள் போதும் - 7 நாளில் முடியை கருப்பாக மாற்றும் - நரைமுடி எண்ணெய் செய்முறை
ஆம், முகப்பரு, பருக்கள், நிறமி, வறண்ட சருமம், வெயிலில் எரிதல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உணவின் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இன்று நாம் உங்களுக்கு சில சூப்பர்ஃபுட்களைப் பற்றிச் சொல்லப் போகிறோம், அவற்றை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற முடியும்.
மேலும் படிக்க: பொடுகு, பேன், தலைமுடி உதிர்வுக்கு, உங்களுக்கான 6 சொந்த ஷாம்பூகளை வீட்டில் தயாரித்துக் கொள்ளுங்கள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com