உங்கள் உணவில் துளசி இலைகளை சேர்த்துக்கொள்வதோடு, அதை உங்கள் தோலில் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தலாம். இது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
துளசி மருத்துவ குணம் கொண்ட ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். அதேசமயம் ஆயுர்வேதம் உட்பட மருத்துவ அறிவியலில் துளசி அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இது ஆயுர்வேதத்தில் பல ஆண்டுகளாக மருந்துகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் மருத்துவ அறிவியலும் அதன் நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளது. இந்த ஆலை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும், அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் உணவில் துளசி இலைகளை சேர்த்துக்கொள்வதோடு, அதை உங்கள் தோலில் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தலாம். இது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
மேலும் படிக்க:பீட்ரூட் தூள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும்-இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க சில நாட்களில் செக்கச் செவப்பாக மாறுவீர்கள்!
முகப்பரு, பருக்கள், வெடிப்புகள், திறந்த துளைகள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளால் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இன்று உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் துளசி இலைகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், சருமத்தில் பல நேர்மறையான மாற்றங்கள் காணப்படும்.
சருமத்திற்கு துளசியின் நன்மைகள்
முகப்பரு
துளசி அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கும். தோல் துளைகள் அடைக்கப்படும் போது, உள்ளே அழுக்கு குவிந்து , பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியால் அவை பாதிக்கப்படும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், முகப்பரு தோன்றும். முகப்பரு வாய்ப்புள்ள சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட துளசியின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தோல் பாதிப்புகளைத் தடுக்கிறது
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் துளசியில் காணப்படுகின்றன, இது சருமத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவைக் குறைக்கிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன மற்றும் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன. துளசியில் வைட்டமின் சி மற்றும் யூகலிப்டால் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
நிறமியை மேம்படுத்துகிறது
துளசி இலைகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், சரும நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது. துளசி இலைகளை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். இருப்பினும், முடிவுகளைப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஏனெனில் இந்த நிலைத்தன்மை மிகவும் முக்கியமானது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியைக் குறைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இது நிறமியை மேம்படுத்தலாம்.
உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது
துளசியில் வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சரும நீரேற்ற அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், ஊட்டமளிக்கிறது. வறண்ட அல்லது நீரிழப்பு சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த கலவையாகும். இதனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், சருமம் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதோடு, வறட்சியின் பிரச்சனையும் இருக்காது, அதே நேரத்தில் சருமம் இயற்கையாக பளபளப்பாக இருக்கும்.
துளசியை முகப்பொலிவிற்கு எப்படி பயன்படுத்துவது?
துளசி முக நீராவி
துளசி முக நீராவி உங்கள் சருமத்தை தளர்த்தி போதுமான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது. அதே நேரத்தில், தோல் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இதைத் தயாரிக்க, 2 கப் தண்ணீரில் 10 முதல் 12 நொறுக்கப்பட்ட துளசி இலைகளைச் சேர்த்து, 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு ஒரு டவலால் முகத்தை உலர்த்தி 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேக வைக்கவும். அதன் பிறகு உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி, மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சீரம் தடவவும்.
துளசி முகமூடி
முகப்பரு, பிரேக்அவுட்கள், கரும்புள்ளிகள் போன்ற பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க துளசியால் செய்யப்பட்ட முகமூடி உங்களுக்கு உதவும். துளசி இலைகளை நன்றாக நசுக்கி, தேன் அல்லது தயிர் கலந்து பேஸ்ட்டை தயார் செய்து, இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் தோல் முழுவதும் நன்கு தடவவும். பின்னர் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டு, அதன் பிறகு சாதாரண நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
துளசி டோனர்
10 முதல் 12 துளசி இலைகளை நசுக்கி தண்ணீரில் போடவும். தண்ணீரை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பிறகு தண்ணீரை வடிகட்டி ஆறவிடவும். ஆறியதும் தனித்தனி ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் போட்டு தோலில் ஸ்ப்ரே செய்து தட்டி உலர்த்தி இரவில் இப்படி தூங்கவும். தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தில் அழகான பளபளப்பைக் காண்பீர்கள்.
துளசி சுத்தப்படுத்தி
துளசி க்ளென்சர் தயாரிக்க, அரை கப் பாலில் 5 முதல் 7 துளசி இலைகளை போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, பாலை குளிர்விக்கவும், இப்போது அதை உங்கள் தோலில் தடவி, சருமத்தை மசாஜ் செய்து சுத்தம் செய்யவும்.
மேலும் படிக்க:சொரசொரப்பான உங்கள் முகத்தை குழந்தை போல் பளபளப்பாக மாற்ற பச்சை பாலை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!
இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation