குளிப்பதற்கு முன் கூந்தலுக்கு இப்படி எண்ணெய் தடவுங்கள்- 100% கூந்தலுக்கும், சருமத்திற்கும் நன்மைகள் கிடைக்கும்!

சரும அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது

குளிப்பதற்கு முன் வழக்கமான எண்ணெய் தடவுவது உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மசாஜ் நடவடிக்கை இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, எண்ணெயிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் தோல் செல்களை மிகவும் திறமையாக அடைய அனுமதிக்கிறது. காலப்போக்கில், இது மாலை நேரத்தில் தோலின் தொனியை வெளியேற்றவும், கரடுமுரடான திட்டுகளை குறைக்கவும், இயற்கையான பளபளப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.

நச்சு நீக்கம் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல்

குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் உடலை எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. எண்ணெய்கள் துளைகளுக்குள் இருந்து அசுத்தங்களை வெளியேற்றி, உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க எளிதாக்குகிறது. வெதுவெதுப்பான குளியலைத் தொடர்ந்து, துளைகள் திறக்கப்பட்டு, நச்சுகள் வெளியேறி, உங்கள் சருமம் சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

தளர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

உங்கள் குளிப்பதற்கு முன் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டும் நன்மை பயக்காது; ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் உடலில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்யும் செயல்முறை நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, பதற்றத்தை வெளியிடுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. லாவெண்டர் அல்லது சந்தன எண்ணெய் போன்ற சில எண்ணெய்களும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர உதவுகிறது.மசாஜ் எண்ணெயின் அமைதியான, திரும்பத் திரும்ப இயக்கங்கள், குறிப்பாக மாலையில் செய்யும் போது, பதட்டத்தைத் தணிக்கவும் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது

குளிப்பதற்கு முன் ஒரு நல்ல எண்ணெய் மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, உங்கள் உடல் உற்சாகமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க உதவுகிறது. மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி என்பது சரும செல்களுக்கு சிறந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை குறிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக கதிரியக்க சருமத்திற்கு மொழிபெயர்க்கிறது. இந்த அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் தசை பதற்றம் மற்றும் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது, நீங்கள் நீண்ட, மன அழுத்தம் நிறைந்த நாள் அல்லது நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்திருந்தால், இது ஒரு சிறந்த நடைமுறையாகும்.

தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

காலப்போக்கில், தோல் அதன் இயற்கையான நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். குளிப்பதற்கு முன் தொடர்ந்து எண்ணெய் தடவுவது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை பராமரிக்க உதவுகிறது. பாதாம் மற்றும் எள் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. உணர்திறன் அல்லது வயதான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்தப் பயிற்சியானது மெல்லிய கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைத்து, மென்மையான நிறத்தை ஊக்குவிக்கும்.

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

எண்ணெய் பூசுவதன் நன்மைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு மட்டும் அல்ல - உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் கூந்தலும் பெரிதும் பயனடையும். குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது, முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது, பளபளப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஷாம்பூவில் உள்ள ரசாயனங்களால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆர்கான் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கிறது, பொடுகுத் தொல்லையைக் குறைக்கிறது மற்றும் கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடி வறண்டு அல்லது உடையக்கூடியதாக மாறாமல் பாதுகாக்கிறது.

இயற்கையான பளபளப்பு

குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய் தடவும்போது, அது ஈரப்பதம் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை தக்கவைத்து, இயற்கையான பளபளப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஜோஜோபா, ரோஸ்ஷிப் மற்றும் திராட்சை விதை போன்ற எண்ணெய்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை தோல் தடையை சரிசெய்ய உதவுகின்றன, மேலும் உங்கள் சருமத்தை காலப்போக்கில் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது.

குளிப்பதற்கு முன் எண்ணெய் தடவுவது எப்படி?

• சரியான எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: உங்கள் சருமத்தின் வகையைப் பொறுத்து, தேங்காய் எண்ணெய் (வறண்ட சருமத்திற்கு), பாதாம் எண்ணெய் (உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு) அல்லது கடுகு எண்ணெய் (சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கு) ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.
• எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும்: சூடான எண்ணெய் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, தளர்வை அதிகரிக்கிறது.
• வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள்: உங்கள் கால்களில் இருந்து மசாஜ் செய்ய ஆரம்பித்து வட்ட இயக்கத்தில் மேலே செல்லுங்கள். சீரான பயன்பாடு மற்றும் மேம்பட்ட சுழற்சியை உறுதிப்படுத்த மென்மையான, ஆனால் உறுதியான பக்கவாதம் பயன்படுத்தவும்.
• அதிகபட்சமாக உறிஞ்சுவதற்கு குளிப்பதற்கு முன் 15-30 நிமிடங்களுக்கு எண்ணெயை விட்டு விடுங்கள்.