முடியை சரியாக பராமரிக்காதது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பொடுகு பிரச்சனையையும் அதிகரிக்கிறது. தலைமுடி பராமரிப்பு வழக்கமின்மை உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது உச்சந்தலையின் தோலை உரிந்து, பொடுகை அதிகரிக்கிறது. தலைமுடியை சுகாதாரமாக வைத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது பொடுகு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும். இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, பெரும்பாலான மக்கள் பல்வேறு வகையான ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் பொடுகு பிரச்சனையை இயற்கையான முறையில் தீர்க்க விரும்பினால், வீட்டு வைத்தியங்களை மேற்கொள்ளுங்கள். பொடுகு பிரச்சனையை தீர்க்கும் அந்த குறிப்புகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சல்பர், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் செலினியம் சல்பைடு போன்ற பொருட்கள் உச்சந்தலையில் வளரும் பொடுகைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது முடியின் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தவிர, முடி வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வெயிலால் ஏற்படும் முடி உதிர்தலையும் தவிர்க்கலாம்.
பொடுகு என்றால் என்ன?
பொடுகு என்பது உச்சந்தலையின் தோலில் வறட்சி காரணமாக ஒரு அடுக்கு உருவாகத் தொடங்கும் ஒரு நிலை என்று விளக்குகிறார், இது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிற மேலோடு துண்டுகள் முடியிலிருந்து விழத் தொடங்குகின்றன, சில சமயங்களில் முகத்தில், சில சமயங்களில் முதுகில், சில சமயங்களில் தோள்களில் விழத் தொடங்குகின்றன. இது உச்சந்தலையின் தோலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது . மேலும் முகத்தில் பருக்கள் பிரச்சனை தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கும்.
பொடுகு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
மலாசீசியா பூஞ்சையால் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்று உச்சந்தலையில் பொடுகு பிரச்சனையை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒருவர் உச்சந்தலையில் எப்போதும் அரிப்புகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எண்ணெய் பசை சருமம் மற்றும் உச்சந்தலை உள்ளவர்களுக்கும் பொடுகு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உண்மையில், சருமத்தின் சுரப்பு அதிகரிப்பதால், உச்சந்தலையில் அழுக்கு மற்றும் மாசுபடுத்திகளின் தாக்கம் அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக ஒரு அடுக்கு உருவாகத் தொடங்குகிறது.
ஈறு,பேன், பொடுகை ஒரே அலசில் போக்க இந்த பொருட்களை பயன்படுத்துங்கள்
தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை ஜெல்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு காரணியான தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகைக் குறைக்க உதவுகிறது. கற்றாழை ஜெல்லில் சில துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெயைக் கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை தேய்த்த பிறகு தலைமுடியைக் கழுவவும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னலின் படி, ஐந்து சதவீத தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்துவதும் நன்மை பயக்கும். இதை ஷாம்பூவிலும் கலக்கலாம்.
வெந்தய விதைகள் மற்றும் செம்பருத்தி பூக்கள்
முடி வறட்சியைக் குறைக்க புரதம் தேவைப்படுகிறது. வெந்தய விதைகளில் உள்ள புரதம் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் பொடுகைக் குறைப்பதற்கும், முடியின் மிருதுவை அதிகரிப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும். இதற்காக, வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும். செம்பருத்தி இலைகளை பேஸ்ட் செய்து கலந்து உச்சந்தலையில் தடவவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தலைமுடியைக் கழுவவும்.
வெங்காய சாறு

சல்பர் கொண்ட வெங்காய சாறு முடி பொடுகைத் தவிர்க்க நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயை வெங்காயச் சாறுடன் கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன், இந்தக் கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை தடவி, பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
தயிர் மற்றும் தேன்
தேன் சருமத்திற்கும் முடிக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவராக செயல்படுகிறது. இது தவிர, தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இரண்டு ஸ்பூன் தயிரில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து தலையில் தடவவும். விரல்களால் மசாஜ் செய்து முடியைக் கழுவவும்.
வேப்பிலை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் காணப்பட்டாலும், வேப்ப இலைகளில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் முடியை ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகின்றன. இதற்கு, சில வேப்ப இலைகளை எடுத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் சில நிமிடங்கள் கொதித்த பிறகு, அதை வடிகட்டி, அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இப்போது அதை முடியில் தடவவும்.
அவகேடோ ஹேர் பேக்
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த அவகேடோ பழம் தலைமுடிக்கு புரதத்தை வழங்குகிறது, இது உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும். தலைமுடியில் தடவ, ஒரு மென்மையான வெண்ணெய் பழத்தை எடுத்து, அதை மசித்து, அதனுடன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இப்போது இந்த பேஸ்ட்டை உச்சந்தலையில் தடவி 30 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்துவது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
மேலும் படிக்க: முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உங்களுக்கான சொந்த முடி சீரத்தை வீட்டில் இப்படி தயாரித்துக் கொள்ளவும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation