20 முதல் 30 வயது வரை நாம் கவலையற்றவர்களாக இருக்கிறோம், நம் வாழ்க்கையின் சில அழகான ஆண்டுகளைக் கழிக்கிறோம். நமது சருமம், முடி, ஆரோக்கியம், எல்லாம் மிகவும் நன்றாக இருப்பது போல் தெரிகிறது, ஆனால் 30களில் இவை அனைத்தும் மோசமடையத் தொடங்கும் போது பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. வயதான எதிர்ப்பு சரும பராமரிப்பு ஏன் தேவை என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், அவையே மிகவும் நல்லவை,உங்கள் 20களில் சருமத்தை பற்றி நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், வரும் காலத்தில் உங்கள் சருமம் விரைவில் வயதானதாகத் தோன்றும்.
மேலும் படிக்க: இரவில் தலைக்கு எண்ணெய் வைத்துத் தூக்குவதால் முகத்திற்குப் பருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுத்துமா?
பலர் சருமம் தானாகவே எண்ணெய் பசையாக மாறும் என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு ஏன் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை, அவர்களின் சருமம் ஏற்கனவே மிகவும் நன்றாக உள்ளது, ஆனால் இது தவறு. அனைத்து வகையான சருமங்களுக்கும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் தேவை, மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டும். எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ப லேசான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேட வேண்டும். ஆனால் அதைத் தவிர்ப்பது அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான குண்டாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மக்கள் ஃபோமிங் ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே தங்கள் முகம் சுத்தமாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையல்ல. ஃபோமிங் ஃபேஸ் வாஷ்கள் சில நேரங்களில் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யலாம், மேலும் இந்த ஃபேஸ் வாஷ்கள் சாதாரண முதல் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு நல்லதல்ல. ஃபோமிங் ஃபேஸ் வாஷை எப்போதும் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திலிருந்து அத்தியாவசிய ஈரப்பதத்தைத் திருடக்கூடும், மேலும் இந்த தவறை நீண்ட நேரம் மீண்டும் செய்வது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து சுருக்கங்கள் சீக்கிரமாக சுருங்க தோன்றத் தொடங்கும்.
கண் ஒப்பனை செய்ய விரும்புபவர்கள் நிச்சயமாக காஜல், லைனர், மஸ்காரா, ஐ ஷேடோ போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புவார்கள், கண் ஒப்பனையை அகற்றாமல் இருப்பது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது, நீங்கள் கண் ஒப்பனையை சரியாக அகற்றவில்லை என்றால், அது சருமத்தில் வறண்ட திட்டுகளை உருவாக்கக்கூடும். இந்தப் பழக்கத்தை நீங்கள் நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால், உங்கள் தோலில் மெல்லிய கோடுகள் உருவாகலாம், மேலும் உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சருமமும் தொய்வடையக்கூடும். காஜல் மற்றும் பிற ஒப்பனைத் துகள்கள் கண்களுக்குள் நுழையக்கூடும் என்பதால் இது பார்வைக்கும் நல்லதல்ல.
சன்ஸ்கிரீனை சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரிய ஒளியைப் பாதுகாக்க இரண்டு விரல் விதியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இரண்டு விரல் விதி என்றால் உங்கள் நடுவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலில் இருந்து சிறிது சன்ஸ்கிரீனை எடுத்து, அது முழு விரலையும் மறைக்கும். பின்னர் உங்கள் முகத்தில் அதே அளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீனின் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருக்க வேண்டும். சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்ப்பது உங்கள் தவறாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் 20 வயதிலிருந்தே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான பழக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
தோல் பராமரிப்பு உங்கள் முகத்தில் வேலை செய்கிறதா இல்லையா என்பதை அறிய சிறிது நேரம் எடுக்கும். இது ஒரே இரவில் தோன்றாது, மேலும் நீங்கள் இணக்கமாக இருக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எந்த தோல் பராமரிப்புக்கும் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், அதை இப்படி வீணாக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
மேலும் படிக்க: முகத்தில் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைத்துத் தெளிவான முகத்தைப் பெற வேப்பிலையை இந்த 3 வழிகளில்
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்பினால், இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com