घर और काम के बीच बैलेंस न बना पाने पर महिला ने छोड़ी वर्क फ्रॉम होम की नौकरी, जानिए WFH के लिए बाउंड्रीज तय करना क्यों है जरूरी

शुरुआत में वर्क फ्रॉम होम (WFH) करना बहुत बढ़िया लगता है, क्योंकि रोजाना ट्रैवल करने और ट्रैफिक में फंसने की झंझट नहीं रहती। आप घर पर आराम से, जैसे मन करे, बैठकर या लेटकर काम कर सकते हैं। लेकिन, WFH के भी दो पहलू हैं। भले ही यह आपको वर्क-लाइफ बैलेंस का लालच देता है, लेकिन महिलाओं के लिए असलियत कुछ और ही है। जब वे घर से काम करती हैं, तो सबको लगता है कि वे घर पर ही तो हैं। ऐसे में, उन्हें अक्सर अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच तालमेल बिठाने में बहुत दिक्कत होती है।

हाल ही में एक ट्विटर यूजर ने बताया कि उसे घर से काम करने वाली नौकरी इसलिए छोड़नी पड़ी, क्योंकि उसकी मां ने उसके काम को गंभीरता से नहीं लिया और उसे घर के काम सौंप दिए। उसके लिए WFH की नौकरी डबल शिफ्ट जैसी लगने लगी और वह घर-ऑफिस के बीच तालमेल बिठाने की वजह से हमेशा परेशान रहने लगी। इसलिए, आज हम आपको इस आर्टिकल में 5 ऐसे सुझाव देने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप ऑफिस और घर के कामों में सही बैलेंस बना सकती हैं।

1. WFH के लिए अपना ऑफिस स्पेस बनाएं

अगर आप बेड या सोफे पर बैठकर ऑफिस का काम करती हैं, तो घरवालों को लग सकता है कि आप बस ऐसे ही कुछ कर रही हैं। वे शायद आपके काम को गंभीरता से न लें। इसलिए, WFH के लिए आपको एक तय जगह बनानी चाहिए जहां आप बैठकर काम कर सकें। अपनी घर की डेस्क को भी ऑफिस डेस्क की तरह सजाएं। अपने आस-पास काम का माहौल बनाएं। इससे मीटिंग के दौरान, आपकी फैमिली जोर से बोलने या चिल्लाने से पहले दो बार सोचेगी।

इसे भी पढ़ें- वर्क फ्रॉम होम के दौरान खुद को बनाना है प्रोडक्टिव, तो इन टिप्स की लें मदद

2. मल्टीटास्किंग से बचें

अगर आपको लगता है कि आप पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को एक साथ मैनेज कर सकती हैं, तो आपको यह सोच बदल देनी चाहिए। खुद को एक साथ कई काम करने से रोकें ताकि आप बिना किसी बाहरी दबाव के अपना काम अच्छी तरह से कर पाएं। जब आप ऑफिस का काम कर रही हों, तो उस पर ही पूरा ध्यान दें। जब घर के काम कर रही हों, तो उन पर ही ध्यान दें। कई बार महिलाएं मीटिंग के दौरान कपड़े तह करती या झाड़ू लगाती दिख जाती हैं। ऐसे में परिवार वालों को लग सकता है कि आप मल्टीटास्किंग हैं और सब काम संभाल सकती हैं, जिससे आप पर और काम का दबाव बढ़ सकता है।

3. प्रोफेशनल की तरह अपना शेड्यूल बनाएं

जब आप वर्क फ्रॉम होम करती हैं, तो आपको घर के काम करने से बचना नहीं चाहिए, बल्कि सीमाएं (boundaries) तय करनी चाहिए। काम से ब्रेक लेकर एक टाइमटेबल बनाएं, जहां आप सभी कामों को सही से कर सकें। कामों को प्राथमिकता दें और याद रखें कि ऑफिस का काम घर के कामों से ज्यादा जरूरी होता है और आपको उसे पहले पूरा करना चाहिए।

इसे भी पढ़ें- इन 9 टिप्स को अपनाकर आप वर्क फ्रॉम होम में बॉस को कर सकते हैं इम्प्रेस

4. अपनी बात को साफ-साफ रखें

हम सभी जानते हैं कि हमारे माता-पिता या रिश्तेदारों को वर्क फ्रॉम होम के बारे में पूरी जानकारी नहीं होती। कोविड-19 की वजह से सभी को WFH का कॉन्सेप्ट समझ आया था। लेकिन, परिवार वालों के साथ आपको बात करनी होगी और उन्हें अपने काम की जिम्मेदारियों के महत्व और गंभीरता के बारे में बताना होगा। उन्हें समझाना होगा कि आप सिर्फ ऑफिस नहीं जातीं, बल्कि काम सारा ऑफिस की तरह ही करना पड़ता है और 9 घंटे की पूरी शिफ्ट देनी होती है।

5. कमरे के बाहर पोस्टर लगाएं

कभी-कभी फैमिली मेंबर्स अनजाने में आपके कमरे में आ जाते हैं और बात करना शुरू कर देते हैं। उन्हें यह एहसास तक नहीं होता कि आप ऑफिस का काम कर रही हैं। इसलिए, उन्हें याद दिलाने के लिए कुछ पोस्टर अपने कमरे के बाहर या लैपटॉप पर लगाकर रखने चाहिए। ऐसा करने से कई बार जब आपके घरवालों की नजर उन पर पड़ती है, तो वे समझ जाते हैं कि आपको परेशान नहीं करना है।

हमारी स्टोरीज से जुड़े आपके कुछ सवाल हैं, तो आप हमें आर्टिकल के ऊपर दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit - freepik