рдпрджрд┐ рдЖрдк рднреА рд╣реЛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди ? рдХрд░ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ рд╕рд╛рд░реЗ рдЙрдкрд╛рдп, рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рдмреНрдЬреА рднрдЧрд╛ рджреЗрдЧреА рдШрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рдордЪреНрдЫрд░

рдЖрдЬрдХрд▓ рдЧрд░реНрдореА рд╣реЛ, рд╕рд░реНрджреА рд╣реЛ рдпрд╛ рдмрд░рд╕рд╛рдд рд╣рд░ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдордЪреНрдЫрд░ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЗрдирдХреЛ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрднреА-рдХрднреА рд╕рд╛рд░реЗ рдЙрдкрд╛рдп рдлреЗрд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣реА рдЗрди рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХреЛ рднрдЧрд╛рдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдиреНрдпрдерд╛, рдЗрдирд╕реЗ рдорд▓реЗрд░рд┐рдпрд╛, рдбреЗрдВрдЧреВ рдФрд░ рдЪрд┐рдХрдирдЧреБрдирд┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдлреИрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рдбрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рд╕реА рдШрд░реЗрд▓реВ рдЯрд┐рдк рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдП рд╣реИрдВред рдЬрд┐рд╕рдХреЛ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЖрддрдВрдХ рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╕ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрдЧреАред рдЗрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдордЪреНрдЫрд░ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдпреВрдЬ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗред
рд▓рд╣рд╕реБрди рд╕реЗ рднрдЧрд╛рдПрдВ рдордЪреНрдЫрд░
рдЖрдкрдиреЗ рдЖрдЬ рддрдХ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕рдмреНрдЬреА, рдЬреЛрдбреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдЖрджрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реА рд╕реБрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕ рд▓рд╣рд╕реБрди рд╕реЗ рдЖрдк рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЗрд╕рдХреА рддреЗрдЬ рдЦреБрд╢рдмреВ рд╕реЗ рдордЪреНрдЫрд░ рднрд╛рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкреЭреЗрдВ : Garlic Benefits: рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпрд╣ рддрд░реАрдХрд╛, рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╛рд░реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрдВрдЧреА рджреВрд░
рдРрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд▓рд╣рд╕реБрди рд╕реНрдкреНрд░реЗ
- рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рдХрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рд▓реЗрдХрд░ рдЗрдирдХреЛ рдХреБрдЪрд▓ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред
- рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдирдХреЛ рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред
- рдЕрдм рдкрд╛рдиреА рдардВрдбрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЗрд╕рдХреЛ рдПрдХ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рднрд░ рд▓реЗрдВред
- рд╢рд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп рдпрд╛ рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдереЛреЬреА рджреЗрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдХреЛ рд░реВрдо рдореЗрдВ рдЫрд┐рдбрдХ рджреЗрдВред
- рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдпрджрд┐ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рд╕реНрдореЗрд▓ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЛ рд╕реАрдзреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрдкрдбреЛрдВ рдкрд░ рднреА рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЕрдиреНрдп рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп
- рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдк рдХреБрдЫ рдЕрдиреНрдп рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рднреА рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
- рдЖрдк рдШрд░ рдореЗрдВ рдХрдкреВрд░ рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд▓рд╛рдХрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВ. рдЗрд╕рдХреА рддреЗрдЬ рд╕реНрдореЗрд▓ рд╕реЗ рдордЪреНрдЫрд░ рддреБрд░рдВрдд рдХрдорд░реЛрдВ рд╕реЗ рднрд╛рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдПрдВрдЯреАрд╕реЗрдкреНрдЯрд┐рдХ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдиреАрдо рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдордЪреНрдЫрд░ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп рдХрд┐рд╕реА рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдиреАрдо рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред
- рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рде рдкреИрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рднреА рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рднреА рдордЪреНрдЫрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд╛рдЯрддреЗ рд╣реИрдВред
- рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдмрд┐рдЫрд╛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдШрд░ рдХреЗ рдордЪреНрдЫрд░ рднрдЧрд╛рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдиреАрдВрдмреВ рдФрд░ рд▓реМрдВрдЧ рднреА рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХреЛ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдиреАрдВрдмреВ рд▓реЗрдХрд░ рдЙрд╕рдХреЛ рджреЛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯрдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ 5-6 рд▓реМрдВрдЧ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдШрд░ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рд╣реА рдЬрдЧрд╣ рд░рдЦ рджреЗрдиреА рд╣реИред
- рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдк рдЗрди рдЖрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдХреЗ рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рдлрд╛рдпрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрди рддрд░реАрдХреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкреЭреЗрдВ : рдШрд░ рд╕реЗ рдордЪреНрдЫрд░ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЗрдВ рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рдорджрдж, рдореБрдлреНрдд рдореЗрдВ рдмрди рдЬрд╛рдПрдЧреА рдмрд╛рдд
рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд░рд╛рдп рднреА рдЖрдк рд╣рдореЗрдВ рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдмрддрд╛рдПрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рд▓реЗрдЦ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБреЬреА рд░рд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЕрдкрдиреА рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рд╣рд░рдЬрд┐рдиреНрджрдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рдеред
Image Credit: Freepik
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред


