अगर पार्टनर करता है हर वक्त सिर्फ परेशानी भरी बातें, तो इन 5 संकेतों को समझें खतरे की घंटी

प्यार बहुत ही प्यारी चीज होती है और अपने पार्टनर की हर बात मानने का मन करता है। ऐसा लगता है कि बस हम किसी भी तरह से उसके साथ रहे। हमारे मन में ना जाने कितनी तरह के इमोशन आते हैं। जब ऐसा कुछ होता है तब हमारी सोचने और समझने की शक्ति थोड़ी कमजोर हो जाती है। तभी तो हमें यह लगता है कि पार्टनर जो कह रहा है, वह सही ही है। हमें यह समझ ही नहीं आता कि आगे क्या करना चाहिए। बस उसकी हर बात सुन लेते हैं और जब तक रिएक्ट करने का समय आता है, तब तक बहुत देर हो जाती है। 

प्यार के कारण हम असलियत को नजरअंदाज करने लगते हैं। यकीनन हम किसी से प्यार करते हैं, तो यही चाहते हैं कि वह बस हमारी बात सुने और हमारी बातों को सच मानें। हमारा मन यह मानने को तैयार ही नहीं होता है कि हमारा पार्टनर भी कुछ गलत कर सकता है।  

यही होता है इमोशनल ब्लैकमेल। किसी रिलेशनशिप में जब एक पार्टनर दूसरे को कंट्रोल करने की कोशिश करता है और अलग-अलग तरह के पैंतरे आजमाता है तब इमोशनल ब्लैकमेल रिलेशनशिप को खराब करने लगता है। दूसरा पार्टनर प्यार के चक्कर में इस तरह के व्यवहार को हमेशा झेलता रहता है। पर सही मायने में उसे ऐसा करना नहीं चाहिए। 

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आप इमोशनल ब्लैकमेल हो रहे हैं या नहीं उसे जानने के लिए कुछ संकेतों को जरूर पहचानें-

कैसे काम करता है इमोशनल ब्लैकमेल?

यह ठीक वैसा ही है जैसे ब्लैकमेलर अपना काम निकलवाने के लिए तरह-तरह की बातें करता है। रिलेशनशिप में पार्टनर भी अपनी बात मनवाने के लिए मैनिपुलेशन, गुस्सा, दुख आदि इमोशन्स का इस्तेमाल करता है। 

हर बात में पार्टनर कोई ना कोई दुख या तकलीफ ही बताता रहता है। इस तरह की चीजों को ध्यान में रखना जरूरी है। 

कैसे पता करें कि पार्टनर आपको कर रहा है इमोशनली ब्लैकमेल?

1. पार्टनर बार-बार आपको गिल्टी फील करवाने लगा है

ऐसा हो सकता है कि किसी झगड़े में गलती आपकी हो, लेकिन हर बात में आपकी ही हो ऐसा जरूरी नहीं है। चाहे बात कुछ भी हो, चाहे कोई भी कारण हो अगर आपको ही फील करवाया जा रहा है कि गल्ती आपकी है और आपके कारण ही पार्टनर को किसी तरह की दिक्कत महसूस हो रही है, तो समझ लीजिए कि पार्टनर आपको गिल्टी फील करवा रहा है। यह सही नहीं है क्योंकि अगर आप गिल्टी फील करती रहेंगी, तो रिलेशनशिप में खुलकर नहीं रह पाएंगी। 

2. आपको कोई भी बात करने से डर लगने लगा है

हो सकता है कि आपका पार्टनर आपको धमकियां देना शुरू कर दे। किसी ना किसी चीज की धमकी देना। 'तुमने ऐसा नहीं किया, तो मैं तुमसे बात नहीं करूंगा', 'मैं तुमसे दूर हो जाऊंगा', 'तुमने ऐसा किया, तो मुझसे बुरा कोई ना होगा...', अगर आपको किसी भी चीज करने से पहले डर लगने लगा है, तो यकीनन आपको समझने की जरूरत है कि पार्टनर आपको धमका रहा है। यह भी एक तरह का इमोशनल ब्लैकमेल ही है। 

3. आपको महसूस हो रहा है कि पार्टनर आपसे बातें छुपा रहा है

आपसे बातें छुपाई जा रही हैं और आपको कुछ भी करने से मना किया जा रहा है। इमोशनल ब्लैकमेल किसी भी रिश्ते के लिए टॉक्सिक हो सकता है। सबसे कॉमन फॉर्म होता है मैनिपुलेशन जहां या तो झूठ बोलकर या फिर बातें छुपाकर अपने पार्टनर को मैनिपुलेट किया जाता है। इस तरह की रिलेशनशिप में प्यार नहीं रह जाता बस मैनिपुलेशन ही रह जाती है। 

4. प्यार और एप्रीसिएशन किसी उपहार की तरह कभी-कभी दिया जाता है

रिलेशनशिप में प्यार मिलता रहना चाहिए और पार्टनर से कभी-कभी तारीफ की उम्मीद भी की जा सकती है। ऐसे में अगर पार्टनर किसी भी तरह से प्यार और लगाव ना दिखाए, तो उसकी कमी महसूस होने लगती है। ऐसे में पार्टनर की बात माननी पड़ती है जिससे वो प्यार और लगाव मिल सके जिसके हम हकदार हैं। 

5. साइलेंट ट्रीटमेंट देने के कारण होता है इमोशनल ब्लैकमेल

किसी भी रिलेशनशिप में अगर सही तरह से बात ना हो, तो कम्युनिकेशन गैप आने लगता है। इस तरह की स्थिति में लोग खुद ही परेशान होने लगते हैं। साइलेंट ट्रीटमेंट रिलेशनशिप को खत्म कर देता है। पार्टनर से सिर्फ इस बात को जानने के लिए कि गलती क्या है, आपको उसकी बहुत सी बातें माननी पड़ती हैं। यह एक तरह का ब्लैकमेल ही है।  

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6. लगातार क्रिटिसाइज करना और रोना-धोना 

इमोशनल ब्लैकमेल इस तरह से भी होती है। अगर आपके पार्टनर ने हमेशा आपकी गलतियां गिनवाई हैं और अपनी गलती होने पर रोना-धोना या गुस्सा करना शुरू कर देता है, तो यह गलत है।  

इमोशनल ब्लैकमेल को खत्म करने के लिए क्या करें? 

अगर आपकी रिलेशनशिप बहुत अझेल लग रही है, तो आप अपने पार्टनर से कुछ समय के लिए अलग हों और किसी रिलेशनशिप एक्सपर्ट की मदद लें। अगर आपको लगता है कि रिलेशनशिप सुधारने की जरूरत महसूस हो रही है, तो ये टिप्स जरूर अपनाएं... 

• खुद के लिए बाउंड्री सेट करें और यह कोशिश करें कि उन बाउंड्रीज का पालन करें। 
• रिलेशनशिप में किसी पैटर्न को समझने की कोशिश करें। अगर इमोशनल ब्लैकमेल समझ आ रहा है, तो पार्टनर से बात करें। 
• किसी और से प्यार करना सही है, लेकिन आपको खुद से प्यार करने की भी जरूरत है। 
• रिलेशनशिप खत्म करने की कोशिश करें। इमोशनल ब्लैकमेल झेलते-झेलते आप खुद को और ज्यादा परेशान कर लेंगे। 
• खुद को दोष बिल्कुल ना दें। आपकी परेशानी का कारण पार्टनर हो सकता है, ऐसे में आपकी कोई गलती नहीं है।  

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