रिश्ते में झगड़ों से ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं ये 5 गलतियां, जानें कड़वाहट की असली वजह

किसी भी रिश्ते में खटास आने की वजह सिर्फ चीखना-चिल्लाना या तीखी बहस ही नहीं होती। कई बार बिना किसी बड़े विवाद के भी दो लोग एक-दूसरे से काफी दूर हो जाते हैं। एक्सपर्ट का मानना है कि रोजमर्रा की कुछ अनदेखी गलतियां धीरे-धीरे पार्टनर के बीच ऐसी दीवार खड़ी कर देती हैं, जिसे पार करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इनके बारे में पता होना जरूरी है। इसके लिए हमने कोच, हीलर, लाइफ अल्केमिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी तुगनैत (Dr. Chandni Tugnait) से भी बात की है। जानते हैं आगे...

आपस में दूरी बढ़ाने वाली 5 अनदेखी आदतें

यदि आपके रिश्ते में भी कड़वाहट घुल रही है और वजह समझ नहीं आ रही, तो अपनी इन आदतों पर गौर करना जरूरी है।

1. एक-दूसरे में दिलचस्पी लेना बंद कर देना

शुरुआती दिनों में पार्टनर एक-दूसरे की पसंद, नापसंद और विचारों के बारे में जानने के लिए उत्सुक रहते हैं। समय बीतने के साथ यह उत्सुकता खत्म होने लगती है। जब आप अपने साथी के जीवन, सपनों और रोजमर्रा के अनुभवों के बारे में पूछना छोड़ देते हैं, तो रिश्ते से नयापन गायब होने लगता है।

2. प्यार से ज्यादा जिम्मेदारियों पर ध्यान देना

घर के काम, बच्चों की देखभाल, बिलों का जमा करना और नौकरी की बातें ही जब आपकी बातचीत का मुख्य हिस्सा बन जाती हैं, तो रिश्ता सिर्फ एक औपचारिकता बनकर रह जाता है।

जिम्मेदारियां निभाने के चक्कर में कपल्स अक्सर ये गलतियां करते हैं:

• साथ में बिताए जाने वाले सुकून के पलों को नजरअंदाज करना।
• एक-दूसरे के प्रति प्यार का इजहार करना बंद कर देना।
• हर बातचीत को केवल काम की बातों तक सीमित रख लेना।

3. छोटी-छोटी शिकायतों को नजरअंदाज करना

अक्सर लोग मनमुटाव से बचने के लिए छोटी बातों को दबा देते हैं, लेकिन समय के साथ यही अनकही शिकायतें जमा होकर बड़े गुस्से या कड़वाहट का रूप ले लेती हैं।

4. दिल की बातें शेयर न करना

अपने डर, खुशियों और मन की परेशानियों को पार्टनर के साथ न बांटना रिश्ते की नींव कमजोर करता है। जब आप अपनी आंतरिक भावनाएं शेयर करना बंद कर देते हैं, तो भावनात्मक रूप से अलग-थलग महसूस करने लगते हैं।

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5. रिश्ते को बेहतर बनाने के प्रयास छोड़ देना

कपल जब यह मान लेते हैं कि अब तो रिश्ता बन ही चुका है और इसमें कोई नया प्रयास करने की जरूरत नहीं है, वहीं से दूरियां बढ़नी शुरू होती हैं।

प्रयास न करने से होने वाले नुकसान:

• पार्टनर को 'टेकन फॉर ग्रांटेड' लेने की आदत पड़ जाना।
• एक-दूसरे को खास महसूस कराने के लिए सरप्राइज या स्पेशल समय न निकालना।
• रिश्ते में गर्माहट की जगह उदासी का आ जाना।

निष्कर्ष

रिश्ते में कड़वाहट हमेशा बड़े झगड़ों से नहीं, बल्कि एक-दूसरे के प्रति बढ़ती लापरवाही से आती है। यदि समय रहते इन छोटी-छोटी आदतों में सुधार कर लिया जाए, तो पार्टनर के साथ जुड़ाव और प्यार को हमेशा मजबूत बनाए रखा जा सकता है।

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Images: magnific