Get Fit Ep 3: कोर स्‍ट्रेंथ के लिए ये 4 एक्‍सरसाइज वीडियो देखकर घर पर ही करें

By Pooja Sinha31 Jan 2020, 18:34 IST

हर कोई स्‍ट्रॉग, टोंड और फ्लैट कोर चाहता हैं। स्‍ट्रॉग कोर सिर्फ देखने में ही अच्‍छा नहीं लगता, बल्कि आपकी बॉडी के पोश्‍चर और स्टेबिलिटी को भी इम्‍प्रूव करता है।  कोर को मजबूत बनाने के हमें अपने मेन मसल्‍स को टोन करने के लिए कई तरह की एक्‍सरसाइज करने की जरूरत होती है, जिसमें आपके पेट, पीठ और पेल्विक शामिल हैं। #GetFit के इस एपिसोड में, फिटनेस एक्‍सपर्ट दीक्षा छाबड़ा कोर स्ट्रेंथिंग के लिए कुछ आसान एक्‍सरसाइज बता रही हैं, जिसे आप वीडियो देखकर आसानी से कर सकती हैं।