Get Fit एपीसोड 1: 10 मिनट के Full Body Workout से रहें सेहतमंद

By Saudamini Pandey17 Jan 2020, 21:07 IST

खुद को फिट बनाए रखने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। लेकिन रोजमर्रा की व्यस्तता में एक्सरसाइज के लिए वक्त निकाल पाना काफी मुश्किल होता है। तो क्यों ना घर पर ही कुछ आसान सी एक्सरसाइज करके खुद को फिट बनाए रखा जाए। हमारी नई सीरीज Get Fit में Diksha Chhabra Fitness Consultations की फिटनेस इंस्ट्रक्टर Diksha Chhabra बता रही हैं कि बिना किसी इक्विपमेंट के कैसे 10 मिनट में खुद को फिट रखा जाए। इस एक्सरसाइज को करके महिलाएं अपने वजन पर काबू रख सकती हैं और आसानी से अपनी फिटनेस बरकरार रख सकती हैं।