ट्रैवल करते समय अगर आपको कार, बस, प्लेन या नाव में समस्या होती है और उल्टी, चक्कर, घबराहट जैसे लक्षण दिखते हैं तो ये स्टोरी आपके काम आ सकती है।
टीवी देखते वक्त भी हो सकती है यह समस्या
आपको बता दें कि मोशन सिकनेस केवल कार, प्लेन, बस या ट्रेन से यात्रा करने पर ही नहीं होती है। यह समस्या आपको टीवी देखते वक्त तेज मोशन में चल रहे चित्रों को देख कर , झूला झूलते वक्त या समुद्र की लहरों को देखते वक्त भी हो सकती है।
अदरक
अदरक में एंट्री इंफ्लैमेट्री गुण होता है और यह पाचन में सहायक है। इसी कारण इसका इस्तेमाल मोशन सिकनेस में किया जाता है।
नींबू
नींबू के रस में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा होती है। अगर आपको उल्टी या मतली आ रही है तो नींबू को आधा काट कर चाट लें। इससे आपको बहुत राहत महसूस होगी।
मुलेठी से होगा फायदा
अगर आपके मुंह में अधिक लार बन रही है या फिर उल्टी आ रही है तो आप मुलेठी को भी चूस सकती हैं। इससे भी मोशन सिकनेस कम हो जाती है।
पीते रहें पानी और जूस
सफर के दौरान बहुत सारे लोग पानी नहीं पीते हैं। मगर आपको बता दें कि बॉडी का मूवमेंट होने पर उसका हाइड्रेशन लेवल कम होता जाता है। इसलिए आपको पानी या जूस पीते रहना चाहिए।
मोशन सिकनेस के लक्षण
अचानक से बेचैनी होना, कुछ भी खाने की इच्छा न होना, उपकाई या मतली आना, मुंह में अधिक लार बनने लगना, तेज सिरदर्द होना, अचानक से पसीना आना, लगातार उल्टी होना।
इन बातों का रखें ध्यान
कभी भी खाली पेट या बहुत अधिक खाना खा कर सफर न करें। अगर आपको टीवी देखते वक्त मोशन सिकनेस होती है तो कमरे में अंधेरा करके टीवी न देखें।
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