टाइट ब्रा पहनने के नुकसान


Ravi Kumar Gupta
www.herzindagi.com

    अगर आप टाइट ब्रा पहनती हैं तो अपनी ये आदत बदलें। शायद आपको जानकर हैरानी होगी कि ये कई गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

    टाइट ब्रा पहनने के साइड इफेक्ट्स भी होते हैं और ये बात रिसर्च के जरिए सामने आ चुकी है। चलिए हम इसके बारे में विस्तार से जानेंगे।

कैंसर का खतरा!

    हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने टाइट ब्रा पहनने को लेकर स्टडी (2017) कि जिसमें पाया कि ये ब्रेस्ट कैंसर का कारण बन सकता है।

ब्रेस्ट कैंसर का कारण

    हार्वर्ड की स्टडी के अनुसार, टाइट ब्रा ब्लड सर्कुलेशन को रोकता है और लिम्फ टिश्यू को प्रभावित करता है। इसलिए ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होता है।

ब्रेस्ट पेन

    अगर आप टाइट ब्रा पहनती हैं तो इससे ब्रेस्ट पेन हो सकता है। स्टडी में इस तरह की समस्या भी सामने आ चुकी है।

पीठ दर्द

    इस तरह ब्रा पहनने के कारण ना केवल आपकी ब्रेस्ट बल्कि पीठ में भी दर्द हो सकता है। ये समस्या गंभीर भी हो सकती है।

स्किन इरिटेशन

    टाइट ब्रा के कारण चेस्ट के आगे और पिछले हिस्से पर जलन या इरिटेशन की समस्या हो सकती है। इससे आप बेवजह परेशान हो सकती हैं।

ब्रेस्ट में सूजन

    अगर आप टाइट ब्रा पहनती हैं तो इससे आपके चेस्ट या आसपास के हिस्सो में सूजन हो सकती है। ये तकलीफ देने के लिए काफी है।

देर तक ना पहनें

    अगर आप करीब 12 घंटे से अधिक भी ब्रा पहने रहती हैं तो भी आपको ब्रेस्ट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा

    अधिक समय तक ब्रा पहनने के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या होने का खतरा रहता है। इसलिए कम से कम समय तक ही पहनें।

रात में ना पहनें ब्रा

    खासकर, महिलाओं को रात में बिना ब्रा पहने सोने की सलाह दी जाती है। इस बात को फॉलो करने से फायदे भी मिलते हैं।

परफेक्ट साइज ब्रा

    आप इस समस्या से बचने के लिए परफेक्ट साइज के ब्रा ही खरीदें। सही साइज वाले ब्रा को पहनने से नुकसान की संभावना कम रहती है।

ब्रा की फैब्रिक

    आपको अपने ब्रा की फैब्रिक चुनने में गलती नहीं करनी चाहिए। स्किन फ्रेंडली कपड़े वाले ब्रा ही हमेशा खरीदें।

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