यूरिक एसिड कंट्रोल करती हैं घर पर बनी ये 3 ड्रिंक्स

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं, जैसे- जोड़ों में दर्द, किडनी में स्टोन, हाई बीपी, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना आदि। आइए जानें इसे कंट्रोल करने वाले बेस्ट 3 होममेड ड्रिंक्स के बारे में, जिन्हें Nutritionist रक्षिता मेहरा ने बताया है।

अजवाइन और सौंफ का पानी

रात में सोने से पहले 1 चम्मच अजवाइन और 1 चम्मच सौंफ को 1 गिलास पानी में डालकर छोड़ दें। अगली सुबह इसे उबालें और जब पानी आधा रह जाए, तो उसे चाय की तरह पिएं।

फायदे

सौंफ और अजवाइन से बनी इस चाय को पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा इससे शरीर के विषाक्त बाहर निकल जाते हैं और पाचन दुरुस्त होता है।

तुलसी की पत्तियां

तुलसी की पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करता है। 1 गिलास पानी में लगभग 10-15 तुलसी की पत्तियां डालें और पानी आधा होने तक उबालें। फिर उसे छानकर गुनगुना पिएं।

तुलसी की चाय

तुलसी के चाय को आप रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। इसमें स्वाद के लिए आप थोड़ा शहद मिला सकते हैं। इसे उबालते समय अदरक का भी उपयोग कर सकते हैं। अदरक के गुण भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सहायक हैं।

नींबू-पानी पिएं

रोजाना खाली पेट सुबह-सुबह नींबू पानी पीने की आदत बनाएं। इससे न केवल इम्यूनिटी बूस्ट होती है बल्कि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है और यूरिक एसिड कम होता है।

नींबू-पुदीना ड्रिंक

आप नींबू पानी में पुदीना का रस मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं। इससे यूरिक एसिड कम होने के साथ ही पाचन दुरुस्त होता है, शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स निकल जाते हैं।

आप भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इन 3 होममेड ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com