पनीर के फूल औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद में भी पनीर के फूलों का इस्तेमाल कई बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है। आइए मैक्रोबायोटिक न्यूट्रीशनिस्ट और चिकित्सक शिल्पा अरोड़ा से जानें पनीर का फूल खाने से क्या होता है?
डायबिटीज कंट्रोल करे
पनीर के फूल इंसुलिन को संतुलन में रखने में मदद करते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट इन फूलों का पानी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल होती है।
अनिद्रा की समस्या होगी दूर
आजकल के बढ़ते तनाव, चिंता की वजह से अधिकतर लोग मानसिक रूप से स्वस्थ नहीं है, जो अनिद्रा का कारण बनता है। पनीर के फूल का सेवन करने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है।
वजन होगा कम
रोजाना खाली पेट पनीर के फूलों का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
अगर आप कील-मुहांसों, एंटी एजिंग, दाग-धब्बों जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आपको रोजाना पनीर के फूलों का सेवन करना चाहिए। इससे स्किन हेल्दी रहती है।
सर्दी-जुकाम से राहत
पनीर के काढ़े का सेवन करके आप सर्दी-जुकाम और बुखार जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं। इसके सेवन से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
रोजाना सुबह के वक्त इन फूलों का पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है।
अल्जाइमर से बचाव
पनीर के फूल के अर्क में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव मौजूद होता है, जो ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देता है। पनीर के फूल का इस्तेमाल अल्जाइमर रोग के इलाज में किया जाता है।
पनीर का फूल खाने से आपको भी ये लाभ मिल सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com