कई बार रात में सोते समय हमें ऐसा लगता है कि हम किसी बहुत ऊंची जगह से नीचे गिर रहे हैं और हम तुरंत जाज जाते हैं। आपने कभी सोचा है कि सोते वक्त ऐसे झटके क्यों लगते हैं? आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण-
हाइपनिक जर्क
जो झटके हमें रात में सोते समय लगते हैं उन्हें मेडिकल टर्म में हाइपनिक जर्क कहा जाता है। ये झटके मस्तिष्क के उस हिस्से में आते हैं जहां दिमाग को चौंका देने वाले प्रोसेस को नियंत्रित किया जाता है।
शरीर जाता है रेस्ट मोड में
जब हम नींद से होते हैं, तो हमारा पूरा शरीर रेस्ट मोड में चला जाता है और दिल की गति भी धीमी हो जाती है। साथ ही, मांसपेशियों को भी आराम मिलता है।
हाइपनिक जर्क होता है उत्तेजित
नींद के दौरान हमारा मस्तिष्क यह देखता है कि दिल सही से काम कर रहा है या नहीं। ऐसे में वह हाइपनिक जर्क को उत्तेजित कर देता है।
क्यों लगते हैं झटके
नींद में झटके आने का कारण यह भी हो सकता है कि सोते समय हमारी मांसपेशियां रेस्ट मोड में होती है। ऐसे में मस्तिष्क को ऐसा लगता है कि हम सच में गिर रहे हैं।
रात में दिमाग करता है काम
सपने में गिरने की स्थिति में खुद को संभालने के लिए हाइपनिक जर्क आते हैं। इसका अर्थ है कि जब हम सो रहे होते हैं, तो हमारा दिमाग काम कर रहा होता है।
मस्तिष्क देता है सिगलन
दिमाग को जब भी ऐसा लगता है कि कोई इमरजेंसी है, तो वह हमारे शरीर को तुरंत झटका देता है। यही कारण है कि हमें रात में सोते समय कई बार झटके लगते हैं।
झटके आने के अन्य कारण
नींद में झटके आने का कारण ज्यादा चाय, कॉफी या ज्यादा एक्सरसाइज करना भी हो सकता है। जो लोग जरूरत से ज्यादा ये काम करते हैं, उन्हें ज्यादा हाइपनिक जर्क लगते हैं।
अगर आपको बार-बार नींद में झटके लगते हैं, तो एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाएं। स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।