பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 6 பானங்கள்


Alagar Raj AP
13-03-2025, 19:22 IST
www.herzindagi.com

பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம்

    உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் பெண்களின் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும் பானங்கள் இதோ.

ரெட் ஒயின்

    பாலியல் ஆசை, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பிறப்புறுப்பில் உயவுத்தன்மையை மேம்படுத்தக்கூடிய ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்டான குர்செடின் ரெட் ஒயினில் உள்ளது.

காபி

    காபியில் உள்ள காஃபின் உங்களை படுக்கையில் உற்சாகமாக உணர வைக்கும். ஆனால் அதிகமாக குடிப்பது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதனால் சோர்வு, வறட்சி, எரிச்சல் போன்ற பிற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தர்பூசணி சாறு

    தர்பூசணி சாற்றில் உள்ள சிட்ரூலின் என்ற அமினோ அமிலம் உடலில் அர்ஜினைனாக மாற்றப்பட்டு நைட்ரிக் ஆக்சைடை வெளியிடுகிறது. அந்த நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி பாலியல் உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

மாம்பழ ஜூஸ்

    மாம்பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து பெண்களின் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை போக்க உதவியாக இருக்கும்.

கிரீன் டீ

    பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும் கேட்டசின்கள் எனப்படும் வளமான சேர்மங்கள் கிரீன் டீயில் உள்ளது.

மாதுளை சாறு

    மாதுளை சாறு உட்கொள்வது பாலியல் உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பாலியல் உந்துதலை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.