மழைக்காலத்தில் வரும் தொடர் இருமலை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

மழைக்காலத்தில் பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையானது தொடர் இருமல் ஆகும், பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உங்கள் இருமலை சரிசெய்யவும் உங்கள் அசௌகரியத்தை போக்கவும் உதவும்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை அரை எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும், உங்கள் இருமல் நீங்கவும், உங்கள் தொண்டையை சரி செய்யவும் உதவும்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்க புதிய இஞ்சியின் சில துண்டுகளை தண்ணீரில் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இதில் மேலும் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை பிழியலாம், இருமலைக் குறைக்கவும், தொண்டையை ஆற்றவும் இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.

மஞ்சள்

ஒரு கப் பாலை சூடாக்கி, ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிக்கவும். மஞ்சள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

நீராவி

ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீரை எடுத்து அதன் மேல் உங்கள் முகத்தை வைத்து, நீராவியை உள்ளிழுக்க கிண்ணத்துடன் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும்.

5-10 நிமிடங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும். இந்த நடைமுறையானது நாசி நெரிசலைக் குறைக்கவும், இருமலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பை கலக்கவும். இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்ய வேண்டும். இது இருமலை ஏற்படுத்தும் தொண்டை எரிச்சலை போக்க உதவுகிறது.

துளசி தேநீர்

ஒரு சில புதிய துளசி இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் 5-7 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கவும். துளசி தேநீர் சளியை அழிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது.

பூண்டு மற்றும் தேன்

பூண்டுடன் சில கிராம்புகளை நசுக்கி, தேனுடன் கலக்கவும்.இந்த கலவையை ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கசப்பான சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் இருமலை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வறுத்த ஓமம்

இருமல் நிவாரணத்திற்கு அஜ்வைனை(ஓமம்) பயன்படுத்த, ஒரு ஸ்பூன் ஓமத்தை லேசாக வறுத்து, கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். தேநீராக குடிக்கவும்.இது உங்கள் தொண்டையை ஆற்ற உதவுகிறது, மேலும் அஜ்வைன் சுவாச பிரச்சனையை தீர்க்கிறது.