இந்துப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்


Sreeja Kumar
18-01-2023, 11:25 IST
www.herzindagi.com

இந்துப்பு நன்மைகள்

    இந்துப்பை வெறும் கல்லாக கருதுவது மிகப்பெரிய தவறு. இதில் பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. இந்துப்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்றது.. இதற்கு சிறந்த உப்பு என்ற பெயரும் வழங்கப்பட்டுள்ளது. இந்துப்புவால் கிடைக்கும் நன்மைகளை இந்த பதிவில் சொல்கிறோம் படித்து பயனடையுங்கள்.

பல் ஈறுகளுக்கு ஏற்றது

    பல் ஈறுகளில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் இந்துப்பு, திரிபலா பொடி, வேப்பப்பொடி ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து அதை கொண்டு ஈறுகளில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அப்படி செய்தால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

செரிமான மண்டலத்திற்கு சிறந்தது

    இந்துப்பை உட்கொள்வது பசியை அதிகரிக்கிறது. வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவையும் குறைக்கிறது. இதனை உட்கொண்டால் பல்வேறு வயிற்று பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம்.

உடல் எடையை குறைக்கிறது

    இந்துப்பு கொழுப்பை எரிக்கும் தன்மை கொண்டது. இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பசியை குறைக்கிறது. அதே போல் இந்துப்பு உடலில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

குடல் புழுக்களை அழுக்கிறது

    குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி குடல் புழு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து இந்துப்பு நிவாரணம் தருகிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் இந்துப்பை சேர்த்து குடித்தால் குடல் புழுக்கள் அழியும், வாந்தி பிரச்சனையும் இருக்காது.

மூட்டு வலியை நீக்குகிறது

    இந்துப்பு மூட்டு வலியிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா? . ஒரு கப் இந்துப்பை ஒரு துணியில் வைத்து கட்டி அதை நெருப்பில் காட்டி சூடுப்படுத்தி கை, கால் மூட்டுகளில் ஒத்தடம் கொடுக்கவும். வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

    உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இந்துப்பு மிகவும் ஏற்றது. இது உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் குறைக்கிறது, இதய நோய் வராமல் தடுக்கவும் இந்துப்பு உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

    மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பண்புகள் இந்துப்பில் உள்ளன. இது உடலில் மெலடோனின் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்தி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

படித்ததற்கு நன்றி

    இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.