பன்னீர் திராட்சை ஜூஸின் அசரவைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
Shobana Vigneshwar
03-08-2023, 11:47 IST
www.herzindagi.com
பன்னீர் திராட்சை
விதையுள்ள பழங்களை போதுமானவரை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்வோம். பன்னீர் திராட்சையின் மணமும் சுவையும் வேறு எந்த திராட்சையிலும் கிடைக்காது. பன்னீர் திராட்சையின் ஜூஸ் குடித்தால் பின்வருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.
Image Credit : freepik
சத்துக்கள்
பன்னீர் திராட்சையில் கார்போஹைட்ரேட், பெக்டின், புரதம், கால்சியம், தாமிரம், இரும்புச் சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலு பெறும்.
Image Credit : freepik
வாய்ப்புண் ஆற்றும்
பன்னீர் திராட்சையின் சாறை வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண் போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்யலாம்.
Image Credit : freepik
பெண்களுக்கு நன்மை தரும்
பன்னீர் திராட்சையில் உள்ள பண்புகள் கட்டிகள் மற்றும் புற்று நோயின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்றன. இதனை ஜூஸாக எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் மார்பக புற்று நோயின் அபாயத்தைப் பெரும் அளவு குறைக்கலாம். இதனுடன் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளும் நீங்கும்.
Image Credit : freepik
இதயத்தை பாதுகாக்கிறது
இந்த ஜூஸ் இரத்தம் உறைவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தடுக்கிறது. மேலும் இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.
Image Credit : freepik
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
இந்த ஜூஸ் பல்வேறு நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் வீக்கத்திற்கு எதிராக குடலை பாதுகாக்கிறது. இது மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் சிறந்த நன்மைகளை கொடுக்கும்.
Image Credit : freepik
படித்ததற்கு நன்றி
இந்த தகவல் பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.