தினமும் காலையில் இப்படி செய்தால் சருமம் பிரகாசமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறி இளமையாக தோன்றுவீர்கள்

குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்

காலையில் எழுந்தவுடன் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாள் நன்றாகத் தொடங்கினால், நாள் முழுவதும் நன்றாகச் செல்லும் என்று கூறப்படுகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன், முகத்தை சுத்தம் செய்ய சோப்பு அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் நீங்கள் இதை ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது. குளிர்ந்த நீரில் மட்டுமே முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது சிறிது நேரம் நமது சருமத்தின் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம் முகத்தின் துளைகளில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் வெளியேறும். ரசாயன அழகுசாதனப் பொருட்கள் போன்ற தோலில் நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் சருமத்திற்குள் படிந்து, தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்காக, குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

சீரகம், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த பானம்

காலையில் நாம் எந்த பானத்தை குடித்தாலும், அது சருமத்தை உள்ளிருந்து ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், இதனால் சருமம் தொடர்பான அனைத்து நன்மைகளையும் பெறலாம். இதற்காக, நீங்கள் சீரகம், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் விரும்பினால் பழச்சாறு, காய்கறி சூப் மற்றும் தேங்காய் தண்ணீரையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பானங்கள் அனைத்தும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருப்பதால் இது சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும்.

மேலும் படிக்க: முகப்பரு வெடித்து பல இடங்களில் பரவி முகத்தின் அழகை கெடுத்தால், இதோ இலவங்கப்பட்டை வைத்தியம்

தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

காலையின் முதல் இரண்டு மணிநேரம் நமது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு மிகவும் முக்கியம். எனவே, காலையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உடலில் நீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நமது சருமம் மிகவும் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும். பெரும்பாலான பெண்கள் பகலில் தங்கள் வேலையில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் தண்ணீர் குடிக்க மறந்து விடுகிறார்கள். எனவே, காலையில் அதிக அளவு தண்ணீர் அல்லது திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், காலையில் சருமம் நன்கு நீரேற்றமாக இருக்கும், மேலும் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடனும் பளபளப்பாகவும் இருக்கு உதவும். நீண்ட நேரம் இதைச் செய்வதன் மூலம், நமது சருமம் பிரகாசமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறும்.

காலையில் முகத்திற்கு கிரீம் தடவ வேண்டாம்

காலையில் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவிய பின் மாய்ஸ்சரைசர், கிரீம் அல்லது ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இதைச் செய்வதன் மூலம், சருமம் சரியாக சுவாசிக்க முடியாது. எனவே, காலையில் 1 மணி நேரம் சருமத்தை இப்படியே விட்டுவிடுங்கள். நன்றாக மாற உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். இந்த படிநிலையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், மேலும் பருக்கள், சுருக்கங்கள், டானிங், முகப்பருக்கள் மற்றும் தழும்புகள் போன்ற தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்து எளிதாக விடுபடுவீர்கள்.

மேலும் படிக்க: மேக்கப் போட்ட பிறகு முகத்தில் அரிப்புகள் ஏற்பட்டால் இந்த சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik