முன்பு முடி நரைப்பது வயது அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறியாக கருதப்பட்டது, ஆனால் இப்போதெல்லாம் இந்த பிரச்சனை சிறு வயதிலேயே மக்களை பாதிக்கிறது. அதன் முக்கிய காரணம் மெலனின் எனப்படும் வண்ண சேர்க்கை புரதத்தின் குறைபாடு ஆகும், இதன் காரணமாக முடி வெண்மையாக மாறும். எனவே, முடி நரைப்பதைக் குறைக்க, சரியான உணவுமுறை, முறையான முடி பராமரிப்பு மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
இயற்கை எண்ணெய் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்
- ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலை,
- கருப்பு எள்,
- இரண்டு துண்டுகளாக நறுக்கிய நெல்லிக்காய்,
- இரண்டு முதல் மூன்று ரீத்தா (விதைகள் நீக்கப்பட்டது),
- இரண்டு சிறிய துண்டுகள் பச்சை மஞ்சள்,
- இரண்டு அக்ரூட் பருப்புகள்,
- ஏழு முதல் எட்டு பாதாம் (நொறுக்கப்பட்டது),
- கடுகு ஒரு கிண்ணம்
எண்ணெய் தயாரிக்கும் செயல்முறை
- கடாயில் கடுகு மற்றும் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.
- சூடான எண்ணெயில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
- எண்ணெய் நிறம் மாறத் தொடங்கும் வரை குறைந்த தீயில் சமைக்கவும்.
- பொருட்கள் எரிக்க அனுமதிக்கப்படக்கூடாது.
- ஊட்டச்சத்துக்கள் எண்ணெயில் உறிஞ்சப்படும் வரை மட்டுமே சமைக்கப்பட வேண்டும்.
- அதன் பிறகு, எண்ணெயை ஆறவைத்து, வடிகட்டி, மூடிய கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
எண்ணெயை எப்படி பயன்படுத்துவது?
இந்த எண்ணெயை முடியைக் கழுவுவதற்கு முன் அல்லது முடி மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தலாம். நெல்லிக்காய், எள், ரீத்தா மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆகியவை இதில் இருப்பதால், முடியை கருப்பாக வைத்திருக்க உதவும். கூடுதலாக, இது மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். இந்த எண்ணெயை வாரம் இருமுறை பயன்படுத்துவது பொருத்தமாக இருக்கும்.
இது தவிர, நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற உணவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் மூலம், முடி நரைப்பதைக் குறைத்து, முடியின் இயற்கையான ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.
மேலும் படிக்க:முடி உதிர்வதை முற்றிலும் தடுக்க செம்பருத்தி எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!
இதுபோன்ற அழகியல் சார்ந்த ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation