herzindagi
image

குதிகால்களின் கருமை மற்றும் வறட்சியை நீக்க அரசி மாவை இந்த 5 வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்

கருமையான மற்றும் உலர்ந்த குதிகால் பார்க்க அசிங்கமாக இருக்கும். விலையுயர்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் அழுக்கு மற்றும் வறட்சியை நீக்கி குதிகால்களை சுத்தம் செய்ய விரும்பினால், இந்த அரிசி மாவு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
Editorial
Updated:- 2025-01-24, 23:19 IST

கருமையான மற்றும் வறண்ட குதிகால் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். மாறிவரும் வானிலை, உடலில் ஈரப்பதம் இல்லாமை மற்றும் போதுமான பராமரிப்பு இல்லாததால், குதிகால்களின் தோல் கடினமாகவும் உயிரற்றதாகவும் மாறும். இது பாதங்கள் அழுக்காகத் தெரிவது மட்டுமல்லாமல், நடக்கும்போது அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும். சந்தையில் இதுபோன்ற பல பொருட்கள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான மற்றும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய தீர்வைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த அரிசி மாவு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். அரிசி மாவு நமது சமையலறையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதி மட்டுமல்ல, அதன் ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.

 

மேலும் படிக்க: உடனடியாக முகம் பளிச்சென்று வெள்ளைக்காரர்கள் போல் ஜொலிக்க அரிசி ஃபேஸ் பேக்

இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளதால் சருமத்தை ஊட்டமளித்து மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுகின்றன. மாவைப் பயன்படுத்தி குதிகால்களின் கருமை மற்றும் வறட்சியை நீக்க சில சிறப்பு மற்றும் பயனுள்ள வழிகளை பார்க்கலாம்.

 

அரிசி மாவு மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட்

 

அரிசி மாவு மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட் குதிகால்களின் கருமையை நீக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். மஞ்சளில் கிருமி நாசினிகள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் பண்புகள் உள்ளதால் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தப்படுத்துகிறது.

turmeric

 

பயன்படுத்தும் வழிகள்

 

  • 2 டீஸ்பூன் மாவில் 1 சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து கலந்து கொள்ளவும்.
  • இந்த பேஸ்ட்டை குதிகால்களில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
  • அதன்பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, குதிகால்களை மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

 

பால் மற்றும் அரிசி மாவு ஸ்க்ரப்

 

பால் மற்றும் அரிசி மாவு ஸ்க்ரப் சருமத்தை உரிக்கவும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கவும் உதவுகிறது. பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த செல்களை நீக்கி சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.

 

பயன்படுத்தும் வழிகள்

 

  • 2 டீஸ்பூன் மாவில் 1 டீஸ்பூன் பச்சை பால் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து கலந்து கலந்து பயன்படுத்தவும்.
  • குதிகால்களில் மெதுவாக ஸ்க்ரப் போல 5-7 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
  • தண்ணீரில் கழுவி மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.

 

அரிசி மாவு மற்றும் எலுமிச்சை முகமூடி

 

எலுமிச்சையில் உள்ள இயற்கையான ப்ளீச்சிங் பண்புகள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளதால் குதிகால்களில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமிகளைக் குறைக்கிறது. எலுமிச்சை இறந்த சருமத்தை நீக்கி புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் குதிகால்களின் தோல் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.

lemon

பயன்படுத்தும் வழிகள்

 

  • 2 டீஸ்பூன் மாவில் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து கலந்து கொள்ளவும்.
  • இந்தக் கலவையை குதிகால்களில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
  • வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, சருமத்தை மென்மையாக்க சிறிது கிரீம் தடவவும்.

 

அரிசி மாவு மற்றும் கற்றாழை

 

கற்றாழை சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்திற்கு இனிமையான விளைவை அளிக்கின்றன. இது வறண்ட மற்றும் விரிசல் அடைந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகிறது. மறுபுறம், மாவு சருமத்தை ஆழமாக சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.

 

பயன்படுத்தும் வழிகள்

 

  • 2 டீஸ்பூன் மாவில் 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து கலந்து கொள்ளவும்.
  • குதிகால்களில் தடவி 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
  • பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

 

மாவு மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்

 

குதிகால் மிகவும் கடினமாகவும் உயிரற்றதாகவும் இருந்தால், இந்த ஸ்க்ரப் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சர்க்கரை இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மாவு சருமத்தை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது.

sugar

 

பயன்படுத்தும் வழிகள்

 

  • 2 டீஸ்பூன் மாவை 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
  • இந்த கலவையுடன் உங்கள் குதிகால்களை 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
  • தண்ணீரில் கழுவிய பின், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

கணுக்கால் பராமரிப்புக்கான சில குறிப்புகள்

 

  • குதிகால்களை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு வாரமும் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, இறந்த செல்களை லேசான ஸ்க்ரப்பரால் அகற்றி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
  • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை குதிகால்களில் தடவி, சாக்ஸ் அணியுங்கள். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது.
  • சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது மற்றும் குதிகால் வெடிப்புகளைத் தடுக்கிறது.
  • மாதத்திற்கு ஒரு முறை வீட்டிலேயே பெடிக்யூர் செய்யுங்கள். உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கால்களை ஊறவைத்து, இறந்த செல்களை அகற்ற பியூமிஸ் கல் அல்லது ஸ்க்ரப்பரைப் பயன்படுத்தவும்.
  • கடினமான தரைகளில் நீண்ட நேரம் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம். கணுக்கால்களின் பாதுகாப்பிற்காக வசதியான மற்றும் சரியான அளவிலான காலணிகளை அணியுங்கள்.

 

மேலும் படிக்க: கண்களை கவர்ந்து இழுக்க செய்யும் அடர்த்தியான புருவங்களை பெற உதவும் வீட்டு வைத்தியம்

 

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

 

Image Credit: Freepik

Disclaimer

உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com